Отзывы на книгу: Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день; Эксмо, 2015

Книга очень хорошая, но к сожалению нету в продаже…
Хотелось бы прочитать ее здесь. Я прочитала только часть книги, но могу сказать, что она очень хороша!

книга убитая! страницы грязные, обложка с загнутыми уголками, мерзко в руках держать! не советую никому в таком качестве!

Автор абсолютно не компетентна в том, о чем она пишет. Книга бестолковая, лучше интернете статейки почитать, там хотя бы подводят итог и что-то советуют периодически.

Очень познавательная книга!
Книгу купила недавно и только начала читать, но уверена, что она будет полезна каждому человеку вне зависимости от его отношений со сном. Автор на доступном для широкого круга читателей языке рассказывает о сне и его природе, а главное, популярно, на протяжении всей книги, объясняет почему сон - это очень важно для человека и почему пренебрегать им не стоит.
Неожиданной для меня оказалась информация о том, что у человеческого сна есть определенные фазы, зная которые становится ясно почему мы можем выспаться за 3 часа и проснуться разбитыми после 12 часового сна.
По поводу качества печати: полиграфия, конечно, оставляет желать лучшего. Бумага серая и грубая, а обложка, к сожалению мягкая. Но для меня эти неудобства компенсируются содержанием. Да, страницы проиллюстрированы очень милыми, навивающими сон овечками - приятная мелочь:)
Кстати, из книги узнала, что с 2008 года в 3 пятницу марта в мире празднуется День сна. Хороший повод вздремнуть!)

В книге много интересных исторических фактов, а также способы лечения тех или иных проблем со сном, и много-много практических советов: по одежде, по спальне, постельному болью..
Текст очень простой, заголовки очень игривые и привлекают внимание. Очень понравились овечки, такие они милые!
Рекомендую всем, кто интересуется сном. Здесь есть все.