Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день; Эксмо, 2015
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-72798-8
- Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
- ID:1741238
Где купить
Последняя известная цена от 99 р. до 360 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 240 р. | |
| book24 | 213 р. | |
| ЛитРес | 99 р. | |
| OZON | 360 р. | 24.06.2024 |
Описание
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.
Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.
В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Юлия Кириллова |
| Раздел | Популярная психология |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-72798-8 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2015 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Бумага | офсет |
| Формат | 140x210мм |
| Вес | 0.30кг |
| Серия | Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка) |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,60 см |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 288 |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (5)
- МАсленок — 14 Мая 2020
Книга очень хорошая, но к сожалению нету в продаже…
Хотелось бы прочитать ее здесь. Я прочитала только часть книги, но могу сказать, что она очень хороша! - Гончарова Екатерина — 27 Июня 2016
книга убитая! страницы грязные, обложка с загнутыми уголками, мерзко в руках держать! не советую никому в таком качестве!
Добавить отзыв
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники - издательство "Эксмо"
Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
Категория 79 р. - 118 р.