Отзывы на книгу: Йога для начинающих (Комаровский Дмитрий Александрович); Эксмо, 2015

Спасибо, Эксмо, за замечательную книгу, доступно и подробно описаны базовые асаны и их влияние на организм. Хорошие фотоиллюстрации помогают сделать всё правильно. Ещё раз спасибо.

Книга полезна для тех, кто начинает путь в йоге. На мой взгляд, как человека практикующего медитации много лет, автор чрезмерно занижает их значение, необоснованно критикует возможные и частые эффекты медитации, рассматривая их через призму собственного сарказма. Если даёшь характеристику йоги как системы в целом, не стоит принижать значение её частей только потому, что тебе лично они не близки или не понятны. Но если фильтровать мнение автора, то из книги можно подчерпнуть много полезного, особенно по части пранаямы. Последовательности, значения и отстройка асан раскрыты очень поверхностно, для начинающих этого крайне мало. Для ознакомления с системой и принципами йоги пойдёт.

достойная внисанияПолучил в подарок)
С йогой хорошо знаком, но повторение = мать учения )
Все основные моменты здесь есть, если сумеете спокойно выполнять большую их часть, значит потенциал Вашего здоровья и Духа возрастает)
Устремляйтесь …

Книга - для вдохновения: большой формат, красивые иллюстрации притягивают взгляд, "зовут" попробовать. Информация о разных аспектах йоги поможет решить стоит ли этим заниматься или сориентирует, на что обратить внимание на первых занятиях.
Информации для полностью самостоятельных занятий, на мой взгляд, мало. С одной стороны, несколько асан подробно рассмотрено, с другой стороны комплексов асан всего три, и они рассчитаны на людей с хорошей гибкостью. А дыхательные упражнения/медитации для начинающих подобраны хорошо - они несложные и с хорошими пояснениями.
Мне такой книги не хватало, когда я только начинала заниматься йогой, да и теперь некоторая информация, представленная в книге, например, об особенностях дыхания, оказалась для меня полезной. Поэтому с удовольствием подарила эту книгу подруге, которая пробует заниматься йогой.