Отзывы на книгу: Медитации. Все секреты и техники; Издательство АСТ, 2015

Несмотря на своё название «Медитации», данная книга содержит много ценного материала и по когнитивно-поведенческой терапии, визуализации и иным приемам психо-самопомощи. Всё это в комплексе (регулярные медитации плюс КПТ и т.д. ), выведено Автором – Катрин Барри в стройную и логичную, на мой взгляд, методику самостоятельной коррекции многих неприятных состояний, время от времени возникающих а жизни каждого современного человека. .Кроме того, из книги можно попутно в ненавязчивой и удобоваримой форме познакомиться ещё и с философией буддизма. Многие главы даже перечитывал по нескольку раз, настолько «зашли» Короче – сплошная польза. Рекомендую всем интересующимся данной тематикой.

Эта книга явно не подходит для тех кто хочет начать медитировать. Но это книга идеальна, чтобы вдохновениться медитацией и понять что это такое.

Книга Катрин Барри будет интересна скорее для новичков, чем для "продвинутых". В ней содержится много информации о пользе медитации, её духовных основах. Также подробно описаны техники освоения медитации, которые будут доступны и понятны даже тем, кто не разу не практиковал медитацию раньше. Безусловно книга будет полезна и тем, кто решил заняться медитацией серьезно (в качестве начальной "азбуки") и тем, кто решил освоить технику медитации, просто для того, чтобы улучшить своё физическое состояние (тема пользы медитации для здоровья также раскрыта в данной книге). Информация изложена в виде 52-дневного курса занятий, которые шаг за шагом позволяют освоить всю технику. Также отведены специальные страницы для "работы над собой", которые необходимо заполнять по мере работы с книгой, что не просто удобно, но и несомненно повышает эффективность "уроков" медитации. Качество издания: Удобный формат. Цветные иллюстрации. "Приятный глазу" шрифт. Красивое оформление страниц. Прекрасно подойдет в качестве подарка!

Довольно интересная книга. Простые техники и методики, плюс вдохновляющие цытаты и рекомендации по проеодолению трудностей, с которыми может столкнутся человек практикующий медитацию.

Книга Катрин Барри будет интересна скорее для новичков, чем для

По мне так отличное пособие для начинающих! Красочное оформление, но оно не отвлекает. Хорошее описание и, главное, можно выбрать что-то своё.