Отзывы на книгу: Ключи от запора. Лечение запоров и других заболеваний кишечника. Питание, лечебная гимнастика; Метафора, 2017

Отличная книга по этой теме. Системно, понятно, кратко и практично изложено. Рекомендую.

Много полезного материала о способах нормализации стула.
По началу отнеслась скептически ( книга тонкая , оформлена не дорого, ценник средний )
Легко читать и применять!
Всем хорошего настроения и легкости в теле!
рекомендую!

Книга о запоре, его видах, причинах и способах решения, много полезной информации, много интересных фактов, для кого эта проблема стоит остро - будет полезно почитать, тем более автор врач. Это что касается содержательной части. Теперь про оформление и цену. За такую цену, а именно 491р., даже со скидкой 329р, покупать конечно не интересно, потому что книжка тонкая, обложка, хотя и плотнее листов, но всё же не твердая, листы на клею, сами страницы серые - газетная бумага, ладно хоть шрифт среднего размера и печать чёткая, а то бы читать было совсем тяжело.

Для 144 страничной книги на газетной бумаге в мягком переплете - цена сильно завышена...

Деликатная тема, и ну очень полезные советы. Книга не только про питание, диафрагмальная гимнастика реально работает! Попробовала утром - обычно вялый кишечник, так вот стакан воды плюс несколько упражнений из этой гимнастики - и побежала в туалет (прошу прощения за прямоту - а как иначе скажешь
) очень полезная глава про слабительные, какие безопасны, как применять, а то по старинке все сенаде пользуемся - а оно жутко вредно для кишечника, так как приводит к атрофии слизистой! Всем советую - в небольшом объеме при полном отсуствии воды просто уйма полезной информации - все по делу.