Отзывы на книгу: 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! by happy!; АСТ, 2019

Это уже не первая книга этих авторов, купленная мной. Она написана очень доступным языком, легко читается, в книге много разных упражнений для избавления от паники, тревожности и социофобии, которые реально работают. Я долго не знала как начать разбираться с моей проблемой, а эта книга мне помогла начать путь к выздоровлению.

Порой люди годами живут с тревожными расстройствами и психосоматическими симптомами, считая это нормой и списывая на обстоятельства, которые невозможно контролировать. Авторы написали эту книгу для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не готов идти на очный приём к профильному специалисту. Считаю, что книга удалась. Полезна (если только не клинический случай). Авторы постарались придать ей практическую направленность: рекомендации даны системно, пошагово. Так и назвали вторую часть книги: "Пятнадцать шагов к счастливой жизни ". Ну, а первая часть, как водится, посвящена теории. Стиль изложения лёгкий, всё понятно. Нравится, что книга в твёрдом переплете и не разваливается на части после прочтения.

Прекрасная книга, все просто и понятно, замечательный автор, читать очень интересно, в дальнейшем ещё хочу прочитать книги этого автора

Книга написана для широкого круга читателей простым понятным языком. Полезна современному человеку, помогает разобраться в механизме некоторых личностных проблем, найти выход в запутанных случаях. Полезна для расширения кругозора. Слушал книгу на пробежках, показалась не скучной и, отчасти, захватывающей. Анекдоты из книги рассказывал друзьям.

Книга хорошо помогает держать себя в спокойствии, советую почитать если у вас ПА или какие то страхи, мне помогло прийти в себя но пока не пробовала техники.

Книга мне помогла в какой-то степени. Неплохая. Читается на одном дыхании. Многое можно применять ежедневно в своей практике, было бы желание…

Смотрела видео автора, про избавление от панической атаки, частично помогло. Решила купить книгу. Книгу привезли в срок, хорошо упаковали, дефектов по обложке нет.

Книга очень понравилась, Читается легко, все понятно и доступно описано, без заумных слов. Дает правильно осмысление. Прочитав книгу почувствовала себя спокойней.

Очень хорошая книга. Буквально без заумных слов , все просто и чётко:) До этой книги была очень запутана в своих мыслях,так как искала на сайтах и прочее.. сейчас все прекрасно,спасибо вам,очень рекомендую:)))