Отзывы на книгу: Похудеть, активируя гормоны. Как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность; АСТ, 2019

никак…пустая трата денег, все что написано всем известно, не стоит тратить время, на то, что и так знал…очень сомнительное чтиво…

Отличное пособие для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет оставаться долго молодым и здоровым. Дан список полезных и «вредных» продуктов, рекомендации по их употреблению по часам и сочетанию с физической активностью.

Книга совсем не понравилась, новой информации нет, информация похожа на посты в инстаграме, её можно найти в интернете, пейте воду, надо похудеть, провериться на гормоны, подобрать лечение и диета с большим количеством овощей и в принципе все.
Книгу прочитала, пока ехала в электричке, большие отступы, большие буквы, видимо, чтобы выглядела более внушительной. Разочарована. И главное нет конкретной системы и структуры!

Раньше читала книгу Вальс гормонов. В этой книге надеялась на какую то уникальность, но… Ничего нового для меня эта книга не открыла, все то, что уже знаю, где-то слышала или читала, а хотелось бы, учитывая ее цену.

Спасибо автору за книгу, поскольку нам слишком мало рассказывают о жизни после 50 лет. Полезно было узнать о гормональной перестройке организма и о том, как сохранять хорошее самочувствие в зрелом возрасте. Убедительно подана информация об опасности лишнего веса именно в этот период жизни. О правильном питании, казалось бы, не сказано ничего нового, просто даны общеизвестные рекомендации. Однако лично мне книга дала несколько новый взгляд на связь еды, гормонов, здоровья и душевного равновесия.

Книга не для простого читателя, а скорее всего для врача. Очень много медицинских терминов. Читается легко, но только в том случае когда владеешь и знаешь наизусть все названия гармонов и их назначение.

Я врач , информации новой мало, но отмечу, для людей без меж образования самое то, написано все очень доступно, структурно. Тем более количество страниц небольшое.
Прочитать книгу можно за 2 часа, так как текста немного.
В книге вы найдёте :
-список необходимых анализов, которые нужно сдавать для контроля своего гормонального здоровья
- список основных бадов, необходимых для поддержания гормональной функции организма в период с 45 лет
-рекомендации по питанию
Рекомендовала бы к прочтению всем женщинам и мужчинам, не важен возраст. Менопаузу и андропаузу проходить всем.
Радует, что превентивная анти-эйдж медицина начинает звучать и в нашей стране в виде таких книг.

Книга прекрасно оформлена, с крупным шрифтом, на плотной бумаге. Дает ответы на часто возникающие вопросы о проблемах 45-50 дам и (что редкость!) кавалеров. Рассмотрены некоторые пути решения этих самых часто возникающих проблем.

Купили книгу. Бумага плотная, газетная, много белых страниц без текста, информации мало. Данную книгу можно было бы издать брошюрой.Прочитала быстро. Для себя новой информации не нашла, но возможно потому что я изучила много литературы по данной теме. Рекомендовала бы эту книгу тем, кто только начинает "искать истину" в данном вопросе.