Отзывы на книгу: Здоровье через стопы (Сергей Бубновский); Эксмо, 2019

от 499 р. до 793 р.

Где купить

Отзывы (15)


  • 4/5

    книга хорошо мотивирует, текст изложен в доступной для понимания форме, но упражнений мало. первой книгой Бубновского мне попалась Остеохондроз не приговор, вот где много полезных советов и упражнений. Данная книга больше похожа на рекламу центров Бубновского... много ссылок на упражнения с использованием тренажера Бубновского, а на последней странице телефончик отдела продаж. И тем не менее книгу рекомендую для людей с проблемами стопы, чтобы разобраться в физиологии движений, а также спортсменам.
    в книге много опечаток... есть ссылки на отсутствующие рисунки. качество печати хорошее.

  • 5/5

    Очень много практики. Книга для трудолюбцев) Не очень зашла, но тем не менее плохого сказать не могу, книга классная. Мне просто нужна была информация по массажу стоп.

  • 5/5

    Огромное спасибо автору за очень ясный и простой рассказ о сложных медицинских проблемах с которыми многие сталкиваются в жизни. В книге описаны очень интересные и простые упражнения для поддержания своего здоровья. Для меня эта книга послужила мотиватором к действию по сохранению своего здоровья.

  • 4/5

    Купила книгу в подарок. Бумага плотная, шрифт довольно крупный.

  • 4/5

    наконец-то в ламинированной обложке. куча опечаток и пустых ссылок на картинки в главе про бег. анатомическая часть практически не иллюстрирована. тем не менее, информация полезна, но для ее использования надо быть в теме и хоть раз побывать в зале центра кинезитерапии. что до упражнений.. большая часть потребуют приобретения специальных сандалей и резиновых эспандеров. если говорить о стопе, то неплохо вспомнить книги Кэти Боумен и Кита Локлина, а так же видео с их участием. несмотря на все огрехи и недостатки, книга Бубновского заслуживает пристального внимания и полезна к прочтению. как всегда, она хорошо мотивирует и заставляет, прежде всего, думать, а потом действовать. жду переработанное издание с детальной визуализацией анатомической стороны вопроса, как это сделано у других авторов.

  • 5/5

    супер это открытие для меня теперь я знаю как вернуть здоровье это потрясение настоящее это нужно рассказать всем пусть каждый найдет ее для себя кто готов серьезно заниматься

  • 3/5

    В основном самореклама конечно
    , упражнения описаны поверхностно, но описано как работает стопа и доступно изложена медицинская информация, за что спасибо.

  • 5/5

    Читала эту книгу на бумажном носителе у друзей, у меня тогда отказала рука, так как родился внук и я его носила, вообщем помогала как могла. Что делать? Зять отвёз в платную клинику, сделали МРТ позвоночника и в результате ставят диагноз грыжи, протрузии, дошло, что у меня совсем нет мышц,! Назначили всяких процедур на большую сумму, но зять дал эту книжку прочитать! Я стала делать гимнастику на растяжку и силовые упражнения через боль, без лекарств вылечила и руку и спину, теперь каждый день с утра отжимаюсь 30 раз! Теперь эту книгу приобрела и очень довольна! Ведь Сергей Бубновский очень просто и доступно описал свою историю жуткой травмы, я тоже после занятий спортивной гимнастикой имею всякие проблемы, так как бывало и с брусьев летела, и сальто двойное недокрутила! Но книга заряжает своей энергией и простыми знаниями как работает наш организм и что надо делать! Не лениться, а каждый день заниматься гимнастикой! Спасибо за знания, которые ни один врач не мог дать! Пятка болит говорю врачу, а он жмёт плечами, шип наверное! А теперь и пятка прошла благодаря простым каждодневным упражнениям , которые есть в этой книге. Советую всем прочитать! И применять на практике!!!Спасибо за книгу!

  • 5/5

    Спортивная книга с медицинским уклоном. Информация, изложенная внутри книги не станет лишней. Качество бумаги хорошее.

  • 1/5

    Минимум полезной информации.
    Из реальной пользы от книги: принимать ледяные ванночки на ночь и несколько упражнений на стопы, которые вы можете сделать в домашних условиях без спец.тренажеров. Обширная и подробнейшая самореклама тренажеров на которых можно позаниматься в центрах Бубновского.
    Вывод: для меня это потраченные зря деньги. Целью покупки было не почитать методику восстановления стоп в центрах доктора, а получить комплекс упражнений, которые можно и нужно делать в домашних условиях.
    Не рекомендую!

  • 5/5

    Спасибо Сергею Михайловичу за очередную полезную книгу. Это моя далеко не первая прочитанная книга Бубновского С.М. и каждая даёт мне что-то новое! Удачи и активного долголетия!

  • 5/5

    Доходчиво, по-деловому о важной части человеческого тела – стопе.
    Сергей Михайлович и в этой книге остался верен своему кредо : « Правильные движения лечат, неправильные – калечат!»

  • 4/5

    Полезная книга, понятно написана, хотя автор периодически подробно рассказывал про анатомию стоп и т.п. Большим плюсом является наличие достаточного количества упражнений, которые помогут стопам оставаться здоровыми.

  • 4/5

    Красивая обувь – это, конечно, очень хорошо, но не стоит забывать, что красота – не главное. Доктор Бубновский в этой книге рассказывает, как важно иметь здоровые ноги. Многие проблемы с ногами возникают из-за неудобной обуви и отсутствия достаточной активности. Автор рассказывает, откуда берутся проблемы, к чему они ведут и как с ними можно бороться. В книге много упражнений, которые помогут поддерживать наши ножки в здоровом состоянии. Часть упражнений взяла себе на заметку. Советую всем ознакомиться с книгой.

  • 5/5

    Казалось бы, уже только ленивый не сказал о пользе движения, но оказывается, есть масса нюансов и тонкостей, о которых может поведать только профессионал. Рекомендую!



Где купить (3)

Цена от 499 р. до 793 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
499 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

01.08.2025
793 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%

01.08.2025
756 р.
919 р. -18% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

01.08.2025

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
798 р.
25.12.2023
book24
732 р.
01.06.2025
Мегамаркет
749 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
569 р.
24.10.2024

Описание

Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.

Здоровье через стопы (Сергей Бубновский) - фото №1

Здоровье через стопы (Сергей Бубновский) - фото №2

Здоровье через стопы (Сергей Бубновский) - фото №3

Здоровье через стопы (Сергей Бубновский) - фото №4

Здоровье через стопы (Сергей Бубновский) - фото №5

Здоровье через стопы (Сергей Бубновский) - фото №6

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательЭксмо
Год издания2019
СерияДоктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств. Новое оформление
Количество страниц256
Вес0.301
Формат20.0 x 13.0 x 2
Жанрпопулярная медицина
Количество книг1
Тип обложкитвердая
ИздательствоЭксмо
Возрастное ограничение16+
АвторБубновский Сергей Михайлович
ПереплетТвердый переплёт
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц256
ISBN978-5-04-103156-5
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ООО "Издательство "Эксмо""

Категория 399 р. - 598 р.

Книги: Массаж. ЛФК

Категория 399 р. - 598 р.

закладки (0) сравнение (0)

14 ms