Отзывы на книгу: Быстрая ходьба лечит (Геннадий Михайлович Кибардин); Эксмо, 2020

от 119 р. до 239 р.

  • Издатель: Эксмо-Пресс
  • ISBN: 978-5-04-110682-9
  • Книги: Массаж. ЛФК
  • ID:5674514
Где купить

Отзывы (8)


  • 4/5

    Эта книга как и все другие по здороаому образу жизни нужна для мотивации. В книге написаны те прописные истины, что все мы знаем и немного научных знаний.

  • 4/5

    Книга отлично мотивирует на занятия ходьбой. Автор доступно рассказывает все тонкости. Уже на третий день чтения книги я скачала шагомер и с нужной скоростью хожу в обед по полчаса.

  • 5/5

    Неплохо изложен материал о пользе быстрой ходьбы.Ясно описаны физиологические процессы при быстрой ходьбе и какие патологии можно лечить с ее помощи. Все по делу и ничего лишнего

  • 5/5

    Про книгу не знаю, но быстрая ходьба лечит. Я хожу быстро уже две недели через парк в бассейн и стала чувствовать себя лучше. Сначала все время хотелось сесть, обратный путь ехала на метро – не было сил. Придя домой ложилась спать. А теперь у меня энергия появилась. И это только за 2 недели!

  • 1/5

    Начиталась восторженных отзывов и купила книгу. Подробное описание прописных истин, интересное разве что человеку, который никогда не ходил. С таким же успехом можно написать книги: «Быстрое моргание лечит», « Быстрый сон лечит», «Быстрое дыхание лечит» и.т.д. Совершенно бесполезная книга.

  • 5/5

    Очень поучительная книга. Главное в том, что она написана человеком, который все это проверил на себе. Его опыт и мудрость окрыляет и внушают доверие и большое уважение.

  • 5/5

    Замечательная книга. Изложено просто и доступно в понимании, Даны необходимые рекомендации начиная с подбора одежды, питания, времени занятий и соблюдения режима питания и др. аспектов. Книга вдохновит тех, кто задумался поправить свое здоровье, приложив для этого небольшие усилия и силу воли.

  • 5/5

    Хорошая книга! В книге всё изложено просто, понятно. Мне она показалась интересной, но местами скучной. Подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже занимается ходьбой.



Где купить (2)

Цена от 119 р. до 239 р. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
119 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.9%

08.08.2025
239 р.
287 р. -17% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.08.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
270 р.
07.07.2022
book24
167 р.
04.07.2023
OZON
386 р.
24.06.2024

Описание

Быстрая ходьба - отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-110682-9
Автор(ы)
Год издания2020
СерияЛечение доступными средствами
ИздательЭксмо
РазделМассаж. ЛФК
Возрастное ограничение12+
Количество страниц192
ПереплетМягкий переплёт
БумагаГазетная пухлая
Формат125x165мм
Вес0.10кг
Кол-во страниц192
Возрастные ограничения12
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Нетрадиционная медицина - издательство "Эксмо-Пресс"

Категория 95 р. - 142 р.

Книги: Нетрадиционная медицина

Категория 95 р. - 142 р.

закладки (0) сравнение (0)

17 ms