Отзывы на книгу: Победи депрессию прежде, чем она победит тебя; Издательский дом "Питер", 2024

Отличная книга для тех, кто страдает депрессией лёгкой степени тяжести. Если у вас средняя или тяжёлая степень, то тут лучше лечиться медикаментами и психотерапией. А книга поможет как дополнение. Автор всё понятно и доступно объясняет для тех, кто далёк от медицины. Мне очень понравилась книга и её автор! Советую всем её прочитать, и даже тем, кто не страдает от депрессии, для расширения кругозора.

Книга реально помогла в трудный момент. И если не вытащила, то хотя бы приподняла и направила на нужную колею. Книга реально годная и деньги потрачены были не зря. Много дельных советов, к которым можно прислушаться. Книга позволяет заглянуть внутрь себя и покопаться в своих чувствах. Хорошо, что книга сделана из вторсырья, не первый раз покупаю книги такого качества. И природе можно помочь и себе. Два в одном.

В целом книга понравилась. Это, само собой, не заменит полноценную терапию, но когда нет ресурсов на психолога, это может неплохо выручить. В книге все разложено по полочкам, в каждой главе есть подзаголовки и приведены примеры жизненных ситуаций. Нужно понимать, что это не волшебная таблетка, которая мгновенно вылечит от депрессии, но это научит лучше понимать себя и причины своего поведения, что, несомненно, поможет двигаться дальше.

Пришла к этой книге в периоды сильного упадка сил и апатии, а на психолога денег не было.
Советы дельные, книга помогла, советую

Прекрасная книга. Помогает справиться со многими проблемами, включая ПА, много практики, примеров. Написана доступным языком. Простые, но эффективные практики. Сразу делайте заметки, чтобы периодически возвращаться к главным мыслям книги, это поможет быстро привести себя в порядок.

Очень хорошая книга, без воды. Красивая опрятная обложка, мне все понравилось. Советую тем, кому сейчас тяжко и нужна помощь

На меня книги этого автора действуют, как таблетка. И даже лучше, потому что дают пищу для размышления и помогают разобраться с новыми сложностями. Как в начале этой книги автор пишет: "я даю вам ящик с инструментами, чтобы вы сами, без меня, могли разобраться с проблемой". Так вот это правда, его техники действительно работают. Отдельно хочу отметить перевод -- он замечательный. Читателю не приходится останавливаться и думать, что же на самом деле автор имел ввиду, авторские идеи мягко укладываются в мозг с, не побоюсь этого слова, суггестивным эффектом. Рекомендую еще "Свободу от тревоги" этого же автора.

Прекрасная книга, которая по-настоящему помогла справиться с трудностями. Всем советую к прочтению ))

Очень классная книга! Порой советы бывают на первый взгляд заезженными, но как-то по-другому на них смотришь. Также книга заполнена тестами, заданиями и т.д. Сначала я думала, что данный формат будет неудобным, но мои ожидания не оправдались - вполне приятная на ощупь обложка, страницы не мажутся, не выпадают, читать удобно. Я еще на середине книги, но уверена, что она задаст направление в моем выздоровлении.

Полезная книга и для специалиста и для обычного человека. Многие проблемы от незнания. Эта книга незнание развеивает

Книга очень хорошая для того, чтобы разобраться в себе, написана простым ,понятным языком, внутри книги даже есть пару тестов для определения своего состояния, примеры из жизни людей и много много полезного. Подойдет для прочтения абсолютно всем, я покупала для того, чтобы повысить свои знания в области психологии и состояния людей, мне это нужно для учебы, и я правда узнала много нового!
Единственный минус -это наверное то,что ее неудобно читать, но к
этому можно привыкнуть)

Книга великолепная. Она помогла мне справиться с неуверенностью в себе и своих близких, показала мне, что жизнь это самое дорогое, что есть у человека. Я рекомендую ее всем!

Книга достаточно сложная для понимания, ещё больше вгоняет в депрессию, и мне не понравилось то, что там описываются истории людей с депрессией, хотелось бы больше терминологии. Сам переплет мягкий, не удобно листать страницы. Своих денег не стоит

Наконец-то любимый автор в серии #экопокет! Я люблю книги Роберта Лихи за чёткость, простоту и актуальность. Любая из его книг - по делу и по теме.
"Победи депрессию прежде чем она победит тебя" - это руководство из серии "бери и делай". За работами автора слежу давно, не пропускаю, они более чем достойны уважения.