Отзывы на книгу: Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои; Весь, 2020

939 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3568-9
  • Книги: Психология общения
  • ID:5726577
Где купить

Отзывы (9)


  • 5/5

    Настоятельно рекомендую прочитать эмпатам. Автор просто слово в слово описывает боль и переживания эмпатов. Обычно мы чувствуем других людей. Наконец, кто-то понял и нас :) Практические упражнения помогут подружиться с этим даром, и не превратить его в проклятие)

  • 2/5

    С трудом дочитала. Примитивная психология под соусом шаманства. Может кому понравиться. Про себя уверена, что техниками пользоваться не буду.

  • 5/5

    Это - не очередная психологическая "водная" книга. Здесь собраны четкие инструкции для тех, кому они по-настоящему нужны. Книга, благодаря которой находятся прямые ответы на прямые вопросы. Самоанализ, самопознание и руководство к пользованию внутренней Силой, которая так долго доставляла лишь боль и неудобство...

  • 2/5

    Всё-таки шаманские техники и эзотерические практики не для меня, случилась проблема ожиданий и полученного контента в книге. К сожалению, книга не оказалась для меня полезной и скорее вызывала раздражение эзотеризмом.
    Тем не менее в книге местами описаны хорошие практики, что действительно применяются в когнитивно-поведенческой психотерапии и могут помочь научиться справляться с эмоциональным перегрузом на самом простом уровне (но я бы искренне советовала дойти до психотерапевта, если вас выжирают ваши эмоции и вы выгораете от этого).

  • 3/5

    просто для тех, кто только знаком с эмпатией. есть упражнения, что хорошо. читается легко. книга как практическое руководство для чувствующих

  • 5/5

    Глубокая и вдумчивая книга. Автор пишет с большим сочувствием и пониманием проблемы. Книга написана легким языком, при этом тут много глубинной психологии. Эта книга приглашает встретиться с собой и своей душевной болью, что приводит к исцелению. Ряд описываемых техник используется психологами в работе.

  • 5/5

    Я эмпат, и с первых страниц мои глаза наполнились слезами счастья… Что есть человек, который меня понимает! который прошёл этот же путь и вырвался из этого кошмара… И я могу перенять его опыт! Готовлюсь в ближайшие месяцы работать по этой книге! Безгранично благодарна автору за этот труд! Если вы эмоциональный человек, эта книга даст вам инструменты для создания вашей комфортной внутренней жизни!!! Вы найдёте понимание и поддержку!

  • 5/5

    В названии есть вызов, конечно: все кругом к эмпатии призывают, а тут – наоборот. Я, честно говоря, считаю, что эмпатии не хватает большинству людей. В книге правильные вещи написаны тем, не менее, она – для тех, кто растворился в других, призывает к установлению барьеров и осознанности.

  • 5/5

    Сильная книга! Настоящее спасение для эмпатов. Вскрывает всю сладкую ложь нью-эйджа. Своевременная поддержка для сверхчувствительных людей.



Где купить (1)

Цена от 939 р. до 939 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
939 р.
1179 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
503 р.
15.08.2024
Magic-kniga
874 р.
14.12.2022
Лабиринт
1551 р.
21.11.2024
book24
884 р.
27.03.2025
Яндекс.Маркет
1036 р.
17.06.2024
МАЙШОП
941 р.
23.06.2024
Мегамаркет
1493 р.
21.12.2024

Описание

Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.

Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.

Этот курс:

- поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;

- научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;

- подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.

Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим - более "холодным" или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.

О чем книга

Ора Норт рассказывает о природе эмпата: как из-за повышенной восприимчивости он может перестать ощущать границы своих эмоций и различать собственные чувства и чувства других людей. Прежде всего, это касается болезненных переживаний - что многократно умножает душевные раны эмпата, в сравнении с менее чувствительным человеком. Автор предлагает практики, которые помогут осветить самые темные закоулки души - обнажить и проработать душевные раны. Ведь, прячась от боли, мы лишь усугубляем ее.

Автор демонстрирует, что если воспринимать наши чувства - и "хорошие", и "плохие", - как энергию, это позволит получать через них важную информацию об окружающем мире, не доступную менее чувствительным людям.

Эмпаты склонны к созданию нездоровых отношений, ведь, воспринимая чувства других, как свои собственные, они прощают им многие слабости. Безусловная любовь - ловушка, расставленная словно бы специально для сверхчувствительных людей. Норт показывает механизм попадания в созависимые отношения и рассказывает, как этого избежать.

Почему книгу стоит прочитать

Часто эмпаты вынуждены приспосабливаться под окружающий мир - крепиться, делать вид, что все в порядке, оправдывать близких, причиняющих им боль. Ведь окружающие, не понимая природы сверхчувствительных людей, ждут от них позитивного настроя и не хотят слушать бесконечное "нытье". Но притворяться не обязательно. Ора Норт показывает другой путь: признать и интегрировать темные, тяжелые, пугающие чувства, придя таким образом к душевному равновесию. В книге множество упражнений, которые помогут пройти через боль, разобраться с энергетическими посланиями, которые несут эмоции, упорядочить их и восстановить свою целостность.

Для кого эта книга

Если вы слишком чувствительны и эмоции способны начисто лишить вас сил и воли к действию, эта книга для вас.

Информация об авторе

Ора Норт - эмпат и целительница. Она работает с другими сверхчувствительными людьми, помогая им исследовать собственные тени на пути к целостности.

Ора живет в Вашингтоне, округ Колумбия.

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои - фото №1

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои - фото №2

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои - фото №3

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои - фото №4

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои - фото №5

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои - фото №6

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательВесь
Год издания2020
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц208
СерияВнесерийные издания
РазделПопулярная психология
ISBN978-5-9573-3568-9
Количество страниц208
Формат14.5 x 21.9
Вес340
Размеры60x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Оформление обложкичастичная лакировка
Возрастное ограничение16+
Жанрэмоциональная психология
Количество книг1
ИздательствоВесь
Тип обложкитвердая
авторНорт Ора
год выпуска2020
количество страниц книги208
язык (основной) русский
формат 145х215
переплет твердый
возрастное ограничение16 лет


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 751 р. - 1126 р.

Книги: Популярная психология

Категория 751 р. - 1126 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms