Отзывы на книгу: Анатомия йоги. Атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике; Эксмо, МЕДПРОФ, 2023

Отличная книга-раскраска в стиле анатомии и йоги.Помогает лучше узнать свое тело,понять какие мышцы работают при выполнении различных упражнений.В конце книги есть специальные тесты-помогают закрепить полученную информацию об изученных асанах.Атлас в виде раскраски,можно раскрашивать и обучаться одновременно.Упражнений много,есть пояснения к каждому.

Очень необычная книга! В непривычном для книги формате раскраски)) как и многие, долго думала о приобретении. Получила заказ и сразу принялась за изучение и практику)) Конечно, не сразу понятно, как же раскрашивать, чтоб не превратить рисунки в цветовую солянку, но на помощь приходят подсказки в начале книги. Действительно, раскрашивая, лучше запоминаешь , где какие мышцы находятся и какие работают в той или иной асане. В каждой асане имеется информация об ее эффективности, есть картинка для раскрашивания, советы, любопытные факты, и разбор анатомии тех или иных суставов, наиболее участвующих в исполнении позы. В книге нет техники исполнения и обучения постановке в позу. Это именно анатомия асан, которую вы сами дополнительно изучаете. А в конце книги есть карточки для самопроверки)) из тоже нужно раскрашивать)) карточки каждая на определенную позу. Качество книги отличное. Плотные листы, твёрдый переплет, приятно в руках держать!

Это не просто анатомический атлас для раскрашивания. Это нечто бОльшее - некая энциклопедия йоги в анатомическом представлении, я бы сказала. Автор всесторонне рассматривает основные (базовые) йога-асаны: работа нервной системы, репродуктивной, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и других, в зависимости от рассматриваемых поз. А ещё, кроме медицинских и анатомических моментов, много практических советов и любопытных фактов.

Книга будет интересна преподавателям йоги и увлекающимся, там только асаны. Взяла другую, полную анатомию

Отличное издание, которое пригодится каждому, кто открыл для себя мир йоги и пытается в нём разобраться, определенно стоит своих денег. Осознанная практика - то, к чему каждый из нас стремится, и с помощью такого вот удобно атласа я стала лучше понимать где и какая мышца задействуется в той или иной асане, что в свою очередь помогает мне уберечь себя же от возможных травм. Написано всё простым и понятным языком, не нужно иметь специального образования, всё раскладывается по полочкам даже в таких головах как моя, в которых знаний о двух с половиной мышцах. Очень рада что наткнулась на это издание именно тогда, когда решила углублять знания о собственной практике, и с удовольствием рекомендую каждому практикующему.

Всем доброго времени суток! Только получила книгу и испытываю сильную радость от покупки, потому что надеюсь - книга поможет мне всерьёз и осознанно заняться практикой йоги.
Мне важно понимать, что происходит с телом во время асан. Как это все работает и что работает. И похоже, я нашла, что искала.

Благодарю, Лабиринт, за прекрасное издание, и с хорошей скидкой.
Сама книга чудесна! Пришла в целофановой упаковке. Размера А4, белая плотная гладкая бумага - хорошо подходит для раскрашивания.
Черно-белые и цветные рисунки- иллюстрации, удобный для чтения шрифт. Информация хорошо систематизирована. Бери - изучай - рисуй.
Возможность дополнительно ещё и рисовать, кажется мне заманчивой и полезной.

Можно сказать, что это не просто раскраска, а полноценная книга по анатомии йоги, в которой можно раскрашивать. Книга хорошо структурирована, есть названия асан на санскрите и их русский эквивалент. Разбивка асан идёт по группам мышц. Для меня как инструктора йоги оказалась очень полезной, пригодится всем практикующих обязательно. Рекомендую однозначно!

Очень качественная книга. Пришлось покупать две, потому что младшая (11 лет) сказала, что ей тоже нужно. Теперь самозабвенно раскрашивает и повторяет упражнения. Но также закупили :)) на подарки все атласы-раскраски, уж очень хорошо они сделаны.

Лучшие материалы для занятий йоги, по такому