Отзывы на книгу: Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома; Портал, 2021

Тяжело читать, если не шаришь в биологии и химии.

Книга скорее разочаровала. Во время чтения сложилось ощущение что небольшой объём полезной информации старательно пытались растянуть до полноценной книги: очень много информации, которая повторяется из раздела в раздел. В книге меньше 300 страниц и из них 26! заняты ссылками на источники. В конце на каждый рецепт выделено по 2 страницы, хотя часто хватило бы и половины одной. Пролистав такую книгу в магазине, я бы её не купила

Эта книга не совсем про кожу, а про прямую зависимость микробиома и кожи. как зависит то, что мы едим и как мы выглядим.
здесь скорее про красоту изнутри, а не снаружи. так что никаких ингредиентов в банках, а про то, что положить внутрь.
книга написана очень понятна и сильно поменяла мою рутину питания и рутину ухода

Интересная полезная книга, написанная доступным языком. из серии ЗОЖ. В очередной раз напоминает нам как сделать жизнь, самочувствие и внешность лучше. 14 листов примечания. где подробно описаны выписки научных статей на определенные темы, с которыми тоже можно будет ознакомиться желающим углубиться в научные системы.

Очень много полезной, доступно разъясненной информации о влиянии нашего образа жизни на нашу кожу. Кожа — крайне сложный орган (да, это-таки орган), которому гиперопека может только навредить. Но в наше время, когда мы каждый день сталкиваемся с множеством химических соединений, уже трудно разобрать, что для нашей кожи хорошо, а что плохо. Мне кажется, эта книга подробно и понятно для непрофессионала объясняет, как сохранить кожу здоровой, что для нее хорошо, а что нет. Биохимик и диетолог — несомненно авторитет в данном вопросе. Книгу считаю очень полезной, немало нужной инфы извлекла для себя.