Homo Сидящий. Как найти 3 точку опоры и избавиться от боли; ООО "Издательство "Эксмо", 2017
Где купить (1)
Цена от 377 р. до 377 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 429 р. | |
| book24 | 358 р. | 06.02.2025 |
| ЛитРес | 199 р. | 20.09.2021 |
Описание
Заболевания суставов, мышц и сухожилий - одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем. "Homo Сидящий" - это медицинский иллюстрированный гид, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое - естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием - от теории к практике за один шаг. Эта книга - отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Озерская Наталия Ивановна, Сроар Фредерик, Тейрас Эммануэль |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Серия | Подарочные издания. Красота и здоровье |
| Переводчик | Озерская Наталия Ивановна |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-93396-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 128 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 177x255мм |
| Вес | 0.40кг |
| Кол-во страниц | 128 |
Отзывы (20)
- Сергей Петров — 14 Октября 2022
Лёгкая книжка с картинками на тему здоровья суставов и осанки.
На самом деле местами напоминает сборник цитат про правильную осанку из оздоровительных пабликов. Много рекомендуют разминки в течение дня (причём упражнения буквально неоднократно повторяются!), о которых в пылу рабочих будней едва ли упомнить.
С другой стороны, может, такие элементарные вещи и должны быть поданы так просто? Годится, чтобы вспомнить некоторые базы и, возможно, узнать что-то новое (правда следовать этому уже другое дело). Отдельно спасибо за разрешение хрустеть пальцами. - Наталья Касапова — 10 Сентября 2021
Книга крутая! Про то как делать всё на свете, чтобы не было боли в пояснице, спине и шее. Эргономика тела на все случаи жизни. Но нужно быть осторожнее с выполнением описанных упражнений, так как некоторые из них при неправильном выполнении могут сделать хуже.
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 301 р. - 452 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 301 р. - 452 р.