Отзывы на книгу: Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает?; ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Книга весьма популярна в медиа пространстве . Первая часть книги - да, интересно и полезно. Рассказывается, что такое блуждающий нерв и как он работает. Вторая часть - что будет, если он не работает, сюда в писали все, что не лень. От плохого настроения до всех известных болезней.
Третья часть о том как взаимодействовать на него, но ничего нового вы там не найдете ( ну разве, что кофейные клизмы). Пейте воду, спите, гуляйте и будет вам счастье. Не поняла причину популярности книги.

Безумно классная и практическая книга! Книга состоит из 3 частей. В первой части предоставлены научные факты, которые позволяют глубже понимать работу блуждающего нерва в целом. Можно сказать для специалистов, да и для тех, кто заботиться о своём здоровье. Во второй части можно узнать о различных сбоях блуждающего нерва, как это проявляется и как работать с этим, какие заболевания возникают на фоне того самого сбоя. Каково было моё удивление, когда впоследствии начинаешь понимать почему человек, например храпит по ночам. Третья часть сплошная практика, причём без каких-либо усилий. На собственном опыте скажу, что ранее неправильно дышала (теперь исправляюсь, благодаря данной книге).

Увы, пустая трата денег(((
Я ожидала каких-то конкретных физических упражнений, той же зарядки с конкретными движениями. А получила... рекомендации вызывать у себя рвотный рефлекс 2 раза в день и делать кофейные клизмы (рука-лицо). Остальные рекомендации что-то вроде: гуляйте, медитируйте, пейте витамины и т.п. Очередной опус от Капитана Очевидность. Сложилось впечатление, что хорошие отзывы писали те, что в первый раз из этой книги узнал о пользе ЗОЖ.
Плюс этой книги (а для кого-то это минус) в том, что вполне подробно и доходчиво описана анатомия блуждающего нерва и его влияние на внутренние органы. Ну, и написано не нудно.

Nina Korobeynikova, Полностью согласен с вами. Одно примитивное упражнение по дыханию - сильно упрощенный "коробочный" метод. И всё. Все остальное копипаст из книжек про ЗОЖ)

Прекрасная книга. Очень легко и доступно изложена информация. В первой части идёт описание влияния блуждающего нерва на различные органы. Во второй части представлены практики воздействия на блуждающий нерв. Практик достаточно много. Есть претензии к самому изданию- хотелось бы видеть вариант в переплете с бумагой хорошего качества. Но своих денег книга стоит

Я прочитала эту книгу и в ней на столько важная информация и ценная что нет слов.Я очень рада что есть такие врачи как Хабиб,Наваз.

Книгу покупали маме, она у нас любитель подобной литературы. Качество печати полностью соответствует цене. Очень подробно описано, что такое блуждающий нерв, какая его роль в нашем организме, как стимулировать работу и какие возникают сбои в работе внутренних органов при его не правильной работе. Много дано практических упражнений для улучшения работы блуждающего нерва. Практичная книга, написанная очень доступным языком.

Бесполезная покупка. Много воды, ничего ценного или нового. Кратко: медитируйте, гуляйте, занимайте ь йогой, практикуйте диафрагмальное дыхание и ешьте больше овощей.

Книга хорошая для интересующихся темой БН. В первой части идёт описание и особенности действия и влияния блуждающий нерва на различные органы. Во второй части практики воздействия на него с целью активации парасимпатики. Как мне показалось, описаны большинство практик. Если интересуетесь интегратианой медициной, то книга подойдёт.

Я постоянно нахожусь в поиске литературы, позволяющей научить своего читателя лучше понимать свой организм. Когда ты знаешь кто ты, и из чего ты – ты становишься более внимательным к тому, что тебя окружает; более благодарным к тому, что имеешь от рождения; и в конце концов, более избирательным при выборе терапии, если тебя что-то беспокоит.
Большинство проблем, связанных с нашим здоровьем, спровоцированы не генетикой, и даже не травмами, а невниманием к процессам, которые происходят внутри нас.
Книга Наваза – нелишнее тому доказательство.
Уже на середине книги я начала следить за своим дыханием, а к концу прочтения – могу заметить, сон улучшился, настроение приобрело более стабильный характер (положительный), и мне стали проще даваться медитации на осознанность.
В общем, рекомендую!

переводчику Дегтяревой В. нужно учить анатомию и физиологию, прежде чем брать переводить книги на тему на русский язык. Что за адренолиновая железа на с 48. Надпочечники?
А корявый перевод на с 47. Почки отфильтровывают жидкость ИЗ кровотока, а не В.
Что за "кровяные" сосуды??? Кровеносные!
А вот еще. "Когда организм находится в расслабленном состоянии, сигналы из каротидного синуса сообщают почкам отфильтровывать больше воды и расширять кровеносные сосуды для уменьшения кровеносного давления" .
Может "сообщают почкам расширить СВОИ кровеносные сосуды и увеличить фильтрацию...для СНИЖЕНИЯ давления в организме"
И это все на с 47....
Книга призвана дать информацию широкому кругу читателей, а не дизориентировать в пространстве с симптомами укачивания от прочитанного....
с48..."Печень регулирует направление кровообращения в организме"...
Не регулирует. Во время стресса да, снижается кровообращение вообще органов брюшной полости, а не печени в частности, чтобы направить дополнительный приток крови к конечностям. Но это не функция печени, а нервной системы и гормонов.
Знаете, трудно судить, может это автор кривой, или переводчик не "в теме". Или "научный редактор тупо забил на саою работу, получив ганорар.

Редкая по своей доходчивости, простоте и важной информации книга. Тем более, что содержит простые и эффективные практики. На себе убедился в их пользе и очень рад этим.
Рекомендую всем.

Открыла книгу в магазине. и в глаза бросились смелые слова автора в предисловии "Поверьте мне -мы с коллегами уже помогли тысячам людей, показав им, как они могут помочь сами себе. И повторюсь: никаких пилюль, эликсиров, побочных эффектов и - внимание! -не нужно тратить никаких денег!" Прозвучало очень многообещающе, и я поверила автору! И очень не зря! Книга очень содержательная, интересная, практичная. Вся информация дана понятно и подробно. Очень понравилась глава про пассивные методы активации нерва, всё легко и просто! Рекомендую!

Первый раз купила научно-популярную книгу и не пожалела. Зацепила необычная тема - блуждающий нерв. Все написано просто, понятным языком, мне, как не специалисту в медицине, все понравилось. Сама книга небольшого формата, удобно брать с собой. Советую!

Сейчас много где всплывает этот нерв, в блогах и даже пару книг видела, решила почитать. В книге, как обычно в этой серии, даны анатомические подробности и рассказано о всяких болячках. Показалось, что она более поверхностная, чем остальные, но и понятно, довольно маленькая. Учитывая, что я ничего о вагусе не знала, была удивлена, какую большую роль он играет) Автор подробно рассказывает, что бывает с организмом, если блуждающий нерв функционирует не очень хорошо, а в конце даны практики и упражнения на его активацию, довольно простые. Надо будет попробовать. Мне особенно интересно про дыхание, потому что из моего опыта правильное дыхание творит чудеса - и успокоится помогает, и надышаться (ну, понятно), и вообще как-то бодрее-свежее себя чувствуешь, когда ничего не зажато.

Все болезни от нервов – этот постулат давно известен, но именно в этой книге доказывается эта истина, причем очень доходчиво и популярно. Давно ждала подобную книгу, чтобы помочь себе и близким справиться с недугами, а главное, чтобы понять как это можно сделать без вредных лекарств. Конечно, в тяжелых случаях без них не обойтись, но главное этого не допустить…Многое узнала о блуждающем нерве и какую роль он играет в нашем организме, спасибо автору за понятное объяснение важных процессов в организме, снабженных иллюстрациями, а также и русскому консультанту книги, который дополнительно вносит важные поправки в текст. В наш супер нервный век эта книга очень важна. Спасибо ЛитРесу за актуальную литературу.