Отзывы на книгу: Самооценка (Ширальди Гленн); Технологии развития ООО, 2021

Замечательная книга, которая четко, ясно и честно описывает природу нашего «Я» и самое главное, что с этим всем делать, чтобы стать именно тем, кем хочется именно нам. Настоятельно рекоменду к прочтению всем пытающимся решить проблемы подобного рода.

Мне очень книга понравилась. Есть диагностика, потом описывается, что нужно для качественной жизни, техники, теория. Возможно, не просто выполнить все, что там описано, но и путь работы над собой очень долгий

Книга очень интересная и полезная, но предполагает, что Вы будете не просто читать ее, а выполнять задания, которые в ней даются. Я покупала ее потому, что у нас был групповой марафон по этой книге с психологом и мы были поставлены в ограниченные временные рамки, это мешало работать с книгой в своём ритме. Что я искренне рекомендую делать, чтобы получить от общения с автором максимальную пользу.
В принципе, я бы не сказала, что у меня какие-то большие проблемы с самооценкой и тем не менее, я нашла для себя интересную информацию для личного познания и развития.
Рекомендую.

Никаких вопросов к содержанию книги нет,есть вопросы только к доставке.
Книга стоит не дёшево, перевод, в мягкой обложке, было бы лучше, если бы книгу доставляли в картоне. Книга пришла порванная в 2 местах и грязная, замыленная, будто переставляли с полки на полку 1000 раз. В каких-то местах обложка замятая. Книгу выкупила, потому что была необходима. С доставкой неприятный инцидент

Начала читать, пока все устраивает. Есть рекомендации и список литературы для более глубокого изучения той или иной темы. Изложение доступное. Полезна книга будет тем, кто пытается помочь себе сам. Формат удобен, переплет приятен.

Покупала книгу в подарок коллеге, поэтому не могу, к сожалению, дать развернутый отзыв на качество информации в книге. Но может быть кому-то пригодится мой опыт обученияпо таким книгам с тестами и заданиями.
Не советую забывать о книге после прохождения. Советую вернуться к ней, ну через год или два, и потом снова прочитать все свои прошлые мысли и ответы. По ним бывает видно, произошли ли у вас какие-нибудь изменения и насколько книга была полезна.
Еще советую отсканировать заранее те страницы, где нужно много писать, и вложить их в конец книги. Потом, когда вы вернетесь к книге позже, вам не придется думать, где снова писать, если будет в том необходимость, а сможете писать на подготовленных еще до заполнения листах.

Очень доступно и систематично изложен материал,упражнения крайне просты в реализации,уже не терпится начать!Благодарю автора

Всего 2 компонента счастливой жизни?
К сожалению, мы не можем дать своим детям того, чего у нас самих нет. Речь о двух важных составляющих счастливой жизни: об адекватной самооценке и наличию личных границ. Кроме того, исторически у нас всех «плохая наследственность» по обоим пунктам. Общежития, коммунальные квартиры, пионерская, комсомольская организации и коммунистическая партии не способствовали их наличию, скорее, наоборот.
Если мы чего-то не знаем и не умеем, мы не можем этому научить своих детей. Поэтому, как советуют в самолете: «сначала кислородную маску на себя, потом на ребенка». Сначала разбираемся со своей самооценкой и выстраиваем границы, а потом и ребенка можем научить. Тем более, что личный пример работает лучше любого наставления.
Начать рекомендую с двух новых книг, вышедших в издательстве «Манн, Иванов и Фербер»: Гленн Ширальди «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе» и Нэнси Левин «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу».
Мне очень понравилась книга Гленн Ширальди «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе». Все разложено по полочкам, последовательно, по пунктам, с заданиями на оценку себя и упражнениями.
Здоровая самооценка – это реалистичное и в целом благосклонное мнение человека о себе. Реалистичное: точное, честное, максимально объективное. На сколько это возможно в принципе. У нее разные грани, но в целом, автор выделяет 3 столпа здоровой самооценки:
1. Человеческое достоинство,
2. Любовь,
3. Личностный рост.
Дальше автор рассматривает подробно с примерами и упражнениями все пункты здоровой самооценки. Всего 250 страниц полезностей, включая медитации, письменные практики, работу с установками, практиками прощения и полной инвентаризацией себя.
Эта книга-практическое руководство (писать можно прям на страницах, там предусмотрено место) для медленного, вдумчивого чтения и проработки себя. Далеко не все темы можно проработать самостоятельно, но вот самооценку вполне возможно, особенно, имея под рукой практики и инструменты из книги Гленн Ширальди «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе».
Читайте важные и полезные книги!

«Самооценка» Практическое руководство по развитию уверенности в себе - заинтриговало меня тем, что здесь не просто теория, а много упражнений, которые можно выполнять прямо в книге.
Автор- доктор философии, работал на кафедре стресс-менеджмента в Пентагоне и т.д.
В книге предложен пошаговый план по формировании здоровой самооценки.
У меня не очень большие претензии к своей самооценке, в предложенном тесте я набрала 96 баллов из 120. Но если вы, как и я
сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, критикуете себя, сомневаетесь в своих силах ( разве кто-то из художников этого не делает?)
то я рекомендую вам эту книгу.
В ней много полезных упражнений, которые полезны не только в отношении себя, но и других людей. Например, в карусели выложу как работать со своими мыслями, когда бесит бардак в комнате подростка ??. Ну и другие страницы с упражнениями покажу тоже.
Автор даёт оригинальные упражнения, по поддержанию своего внутреннего ребёнка, что очень мне откликнулось с учетом июльского курса. А в данный момент я как раз занимаюсь своим телом, ращу и укрепляю признательность телу, учусь его любить, что также способствует укреплению самооценки.
Книга лежала у меня два месяца, прежде чем я начала ее читать. И, видимо, правильно. Ждала своего часа. Сейчас ей самое время.
А вы замечали, что часто какие-то вещи или знания приходят нам именно в тот момент, когда мы в них нуждаемся?

замечательная книга, содержащая огромное количество полезных практик по поднятию самооценки. я выполняла не все из практик, но могу сказать, что уровень моей самооценку до и после заметно отличается. спасибо автору за великолепную книгу.

Хорошая рабочая книга с практическими советами по выработке у себя здоровой самооценки. Книга написана простым и понятным языком, без излишней научной терминологии. Недостатком считаю то, что неподготовленному читателю может быть не слишком понятен психологический механизм выработки самооценки и ее изменения. Здесь больше про «как», а не про «почему». По моему мнению, больше подойдет для тех, кто уже сделал первые шаги к познанию себя, то есть, для тех, кто готов к изменениям. В целом, все полезно и понятно, время потрачено не зря.

Интересная книга, где описаны и исследования мозга и поведения людей, и упражнения для повышения самооценки. Книгу рекомендую к прочтению.

Важная книга с практическими упражнениями для повышения своей самооценки. Зависимость от чужого мнения напрямую связана с уверенностью в себе. Книга помогает лучше понять себя и тем самым повысить свою самоценность.