Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных. Избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней; Весь СПб, 2022
638 р.
- Издатель: Весь СПб
- ISBN: 978-5-9573-3972-4
EAN: 9785957339724
- Книги: Популярная психология
- ID:11360773
Где купить (3)
Цена от 638 р. до 638 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 926 р. | 21.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1087 р. | 23.06.2024 |
| ЛитРес | 223 р. | 15.08.2024 |
| МАЙШОП | 562 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 730 р. | 24.06.2024 |
Описание
"Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" - новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, "Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" точно будет вам полезна.
Дженнифер Шеннон - психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее.
Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стрежень в нашем турбулентном мире.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дженнифер Шеннон |
| Издатель | Весь СПб |
| Переплет | 84х108/32 шитая |
| Год издания | 2022 |
| Кол-во страниц | 176 |
| Раздел | Психотерапия |
| ISBN | 978-5-9573-3972-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 176 |
| Формат | 84х108/32 шитая |
| Вес | 0.25кг |
| Обложка | твердый переплёт |
| Страниц | 176 |
| Размеры | 13,00 см × 21,00 см × 1,30 см |
| Тематика | Практическая психология и психотерапия |
| Тираж | 600 |
| Возрастные ограничения | 16 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь СПб"
Книги: Популярная психология
Категория 510 р. - 765 р.