Страх как ресурс (Уэбб Брэндон; Манн Джон Дэвид); Манн, Иванов и Фербер, 2023

Неплохая книга, есть интересные мысли. Купила по рекомендации модного нынче психолога Паевской (рекомендации были на 10+, но по мне содержание на 5+ из 10).
Основная мысль - как приручить и использовать во благо себе свои страхи. Решения: бояться, но по чуть-чуть прорабатывать страх практикой, делать элементарные знакомые действия, потом усложнять и довести до автоматизма.
Жить не смотря ни на что и пробовать заново, если не получилось. Т е все в таком духе.

Это не просто книга, а книга-навигатор. Она помогает понять как мы воспринимаем страх, как он влияет на нашу жизнь и как его можно использовать для достижения своих целей. Для меня эта книга стала неким открытием, потому что я до нее даже не предполагала, что страх может быть ресурсом, я всегда считала, что это враг. Но прочитав ее, поняла, что он может помочь нам в достижении наших целей. И в этой книге есть много полезных техник и упражнений, которые помогут вам найти нужные ресурсы.