Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

497 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-184260-4
EAN: 9785041842604
Книги: Популярная психология
ID:12929172

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (2)

Где купить (2)

Цена от 497 р. до 497 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	497 р. 624 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 15.07.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	497 р. 624 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 15.07.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	413 р.	23.03.2024
Мегамаркет	863 р.	24.12.2024
Яндекс.Маркет	586 р.	03.03.2025
МАЙШОП	347 р.	21.03.2024

Описание

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. Из этой книги вы узнаете - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №1

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №2

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №3

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №4

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №5

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №6

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №7

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №8

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №9

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №10

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №11

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №12

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №13

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №14

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №15

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №16

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №17

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Пол Шерил
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Год издания	2023
Возрастные ограничения	18
Кол-во страниц	384
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Раздел	Популярная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
ISBN	978-5-04-184260-4
Возрастное ограничение	18+
Количество страниц	384
Переплет	Мягкий (3)
Формат	70x100/32
Вес	0.22
Жанр	эмоциональная психология
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Издательство	Эксмо
Автор	Пол Шерил
Оформление обложки	ламинация

Отзывы (2)

Анонимно — 20 Июня 2023

5/5

Книгу посоветовала психолог, иногда очень полезно знать методы самопомощи, особенно для людей страдающих тревожным расстройством. Понравилось больше всего, что она написана достаточно простым и понятным языком, если вы не ас в психологии, то все равно все прекрасной поймете. Много полезной информации, в достаточно небольшом объеме, все четко и по факту. Рекомендую.
полина — 2 Июня 2023

5/5

Я тоже постоянно страдаю тревожным расстройством, время от времени не могу найти себе места.
Решила попробовать книгу по психологии, может поможет, хоть что то.
И была приятно удивлена.
Я думаю эта книга куда выгоднее и полезнее приема к психологу, если у вас подобные симптомы.
Книга поможет вам научится владеть различными практиками, которые смогут вывести вас из тревожного состояния. Помочь бороться с недугом, а не мириться.
Советую! Мне помогло