Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

497 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-184260-4
EAN: 9785041842604
Книги: Популярная психология
ID:12929172

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (2)

Где купить (1)

Цена от 497 р. до 497 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	497 р. 624 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 19.06.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	413 р.	23.03.2024
Читай-город	479 р.	14.11.2024
Мегамаркет	863 р.	24.12.2024
Яндекс.Маркет	586 р.	03.03.2025
МАЙШОП	347 р.	21.03.2024

Описание

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. Из этой книги вы узнаете - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №1

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №2

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №3

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №4

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №5

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №6

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №7

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №8

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №9

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №10

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №11

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №12

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №13

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №14

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №15

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №16

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством - фото №17

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Пол Шерил
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Год издания	2023
Возрастные ограничения	18
Кол-во страниц	384
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Раздел	Популярная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
ISBN	978-5-04-184260-4
Возрастное ограничение	18+
Количество страниц	384
Переплет	Мягкий (3)
Формат	70x100/32
Вес	0.22
Жанр	эмоциональная психология
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Издательство	Эксмо
Автор	Пол Шерил
Оформление обложки	ламинация

Отзывы (2)

Анонимно — 20 Июня 2023

5/5

Книгу посоветовала психолог, иногда очень полезно знать методы самопомощи, особенно для людей страдающих тревожным расстройством. Понравилось больше всего, что она написана достаточно простым и понятным языком, если вы не ас в психологии, то все равно все прекрасной поймете. Много полезной информации, в достаточно небольшом объеме, все четко и по факту. Рекомендую.
полина — 2 Июня 2023

5/5

Я тоже постоянно страдаю тревожным расстройством, время от времени не могу найти себе места.
Решила попробовать книгу по психологии, может поможет, хоть что то.
И была приятно удивлена.
Я думаю эта книга куда выгоднее и полезнее приема к психологу, если у вас подобные симптомы.
Книга поможет вам научится владеть различными практиками, которые смогут вывести вас из тревожного состояния. Помочь бороться с недугом, а не мириться.
Советую! Мне помогло