Тревожные монстры: книга о том, как избавиться от тревоги без таблеток и наладить здоровый сон; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
от 600 р. до 732 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-181839-5
EAN: 9785041818395
- Книги: Популярная психология
- ID:13456559
Где купить (2)
Цена от 600 р. до 732 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 685 р. | 14.11.2024 |
| Подписные издания | 691 р. | 21.01.2024 |
| Лабиринт | 935 р. | 07.09.2024 |
| Мегамаркет | 595 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 824 р. | 28.01.2025 |
| МАЙШОП | 568 р. | 23.06.2024 |
Описание
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Колесниченко Елена Владимировна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Серия | Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко |
| Страниц | 272 |
| Переплёт | Твёрдый |
| ISBN | 978-5-04-181839-5 |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 2,20 см |
| Формат | 70x90/16 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Вес | 0.44 |
| Автор | Колесниченко Е.В. |
| Авторы | Колесниченко Е.В. |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Бомбора |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | ламинация |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 480 р. - 720 р.
Книги: Популярная психология
Категория 480 р. - 720 р.
Как перестать беспокоиться и начать жить
от 618 р.
Деструктивные эмоции Психология
от 629 р.
Психология лжи.
от 693 р.
Как завоевать авторитет среди людей
от 482 р.
Думай и богатей: издание XXI века
от 606 р.
Путы материнской любви
от 517 р.
Что делать, когда не знаешь, что делать
от 679 р.
Как стать счастливым
от 507 р.