- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Книга Мама на нуле. (4-е издание); Самокат, 2021
1399 р.
- Издатель: Самокат
- ISBN: 9785001671787
- Книги: Детская психология и здоровье
- ID:13974488
Где купить (1)
Цена от 1399 р. до 1399 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Мегамаркет | 4340 р. | 24.10.2024 |
| OZON | 1148 р. | 24.06.2024 |
| book24 | 796 р. | 14.05.2025 |
| Буквоед | 1268 р. | 17.07.2025 |
Описание
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. .В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов. .
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Год издания | 2021 |
| Издательство | Самокат |
| Жанр | детская психология и здоровье |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 138x197мм |
| Вес | 0.49кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 432 |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор(ы) | Изюмская А., Куусмаа А. |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Самокат |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 432 |
| Серия | Самокат для родителей |
| ISBN | 978-5-00167-178-7,978-5-91759-621-1,978-5-91759-703-4,978-5-91759-887-1 |
| Автор | Изюмская А., Куусмаа А. |
| Раздел | Психология воспитания |
Отзывы (2)
- Ольга — 16 Октября 2023
Вообще очень радует, что теме материнского выгорания наконец то начали уделять такое внимание. Сама обратилась к этой книге где то к году жизни дочери. Запас сил иссяк, гормоны счастья закончились, и начались суровые будни. И книга меня буквально спасла. Во первых, воодушевили истории других таких же мам, появляется чувство единства, что ты не одинока. Ну и затем конечно в книге есть советы, подсказки, даже меню. В общем рекомендую однозначно.
- Юлия Ерёмина — 20 Февраля 2023
Книга про родительское выгорание.
Да-да. Бывает и такое. Сначала читаем различные истории уставших мам. Успокаивает, что ты не одна такая. Что испытывать любые эмоции - нормально. Главное, не направлять негативные на ребёнка, а разобраться, возможно, причина кроется в твоём детстве.
Также есть упражнения, чтобы прийти в себя, не прибегая к помощи психологов. Немного про сон, это, наверное, самое актуальное. Лично я всё могу вытерпеть, кроме недосыпа. А в конце книги даже меню для уставшей мамы напечатали)))
Книга очень в тему.
Добавить отзыв
Книги для родителей - издательство "Самокат"
Книги для родителей
Категория 1119 р. - 1678 р.