Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом; ИГ Весь, 2024

1174 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-6317-0
  • EAN: 9785957363170

  • Книги: Популярная психология
  • ID:14883605
Где купить

Где купить (3)

Цена от 1174 р. до 1174 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1174 р.
1474 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1174 р.
1474 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1174 р.
1474 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1111 р.
21.11.2024
МАЙШОП
562 р.
23.06.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к «нездоровому совершенству») и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверх-совершенству — очень трудно.

В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться «жить с ошибками». Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста: «На сегодня достаточно».

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-9573-6317-0
Автор(ы)
Год издания2024
ИздательИГ Весь
СерияПсихология
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц352
Обложкамягкая обложка
РазделСаморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение16+
Количество страниц352
Формат140x210мм
Вес0.33кг
Возрастные ограничения16


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Книги: Популярная психология

Категория 939 р. - 1408 р.

закладки (0) сравнение (0)

28 ms