Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии; ИГ Весь, 2024
610 р.
- Издатель: ИГ "Весь"
- ISBN: 978-5-9573-6163-3
- Книги: Зарубежная психология
- ID:14886911
Где купить (3)
Цена от 610 р. до 610 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 175 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 556 р. | 04.11.2024 |
Описание
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует. Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувства отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем. Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-6163-3 |
| Автор(ы) | Дэн Томасуло |
| Год издания | 2024 |
| Издатель | ИГ Весь |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Психология |
| Раздел | Прикладная психология |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 140x210мм |
| Вес | 0.22кг |
| Возрастные ограничения | 16 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИГ "Весь""
Книги: Популярная психология
Категория 488 р. - 732 р.