Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью; ИГ "Весь", 2023
от 407 р. до 756 р.
- Издатель: ИГ "Весь"
- ISBN: 978-5-9573-6200-5
EAN: 9785957362005
- Книги: Зарубежная психология
- ID:14886912
Где купить (4)
Цена от 407 р. до 756 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 667 р. | 21.11.2024 |
Яндекс.Маркет | 817 р. | 24.10.2024 |
Описание
Книга, которую вы держите в руках, - это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики - и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отмстить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу. «Вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то знайте: вы нс одиноки. И вы сможете освободиться от его удушающей власти, научившись нарушать правила, которые вам диктует ОКР. Вы можете жить свободно и заниматься тем, чем хочется вам самим, - а не тем, чего от вас требует ваше расстройство». Ким Роквелл-Эванс В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-9573-6200-5 |
Автор(ы) | Ким Роквелл-Эванс |
Год издания | 2023 |
Издатель | ИГ "Весь" |
Серия | Психология |
Кол-во страниц | 272 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 272 |
Формат | 140x210мм |
Вес | 0.27кг |
Возрастные ограничения | 16 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИГ "Весь""
Категория 325 р. - 488 р.
Книги: Популярная психология
Категория 325 р. - 488 р.