Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами; Эксмо

Наш мозг отвечает за настроение, память, поведение, сон, мышление, создание стратегий, воображение, общение с другими. А еще эмоции, которые переживаем, выбор, который делаем. Вот почему можно утверждать, что мы — это наш мозг. Обилие сахара, алкоголя, растительных масел и ультраобработанных продуктов, а также стресс и окружающая среда оказывают разрушительное воздействие на функции мозга. Воспаленный орган не способен нормально функционировать. Его клетки страдают и не могут производить достаточно энергии для выполнения своих функций.

Однако в нашем распоряжении есть несколько союзников для улучшения его работы. Новаторское исследование автора доказывает, что здоровый образ жизни и применение натуральных ноотропов, адаптогенов, к которым относятся и лекарственные грибы — это ключ к правильной активизации работы мозга на долгие годы.

Смотри также о книге.