5 лучших комплексов для здоровья вашей спины; Прайм-Еврознак, АСТ, 2010
Где купить
Последняя известная цена от 43 р. до 504 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 193 р. | |
| book24 | 43 р. | |
| OZON | 504 р. | 24.06.2024 |
Описание
Эта книга дает вам возможность справиться с вашей болью в позвоночнике. Представленные в ней 5 комплексов упражнений помогут вам мягко и безопасно снять болезненные симптомы, а то и навсегда распрощаться с болью и спине. Безопасность и простота - вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Андрей Долженков |
| Серия | Долженков |
| Раздел | Хирургия |
| Издатель | Прайм-Еврознак, АСТ |
| ISBN | 978-5-17-067629-3 |
| Год издания | 2010 |
| Количество страниц | 192 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 133x207мм |
| Вес | 0.23кг |
| Размеры | 84x108/32 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 192 |
Отзывы (1)
- Анонимно — 6 Февраля 2016
Давно читаю и ценю книги доктора Долженкова. Про эту книгу книгу лучше всего сказать словами из аннотации к ней - " упражнения помогут мягко и безопасно снять болевые симптомы". Я сама врач ЛФК и нашла в книге несколько интересных и не известных мне ранее упражнений. Но должна сказать, что на этой книге останавливаться не стоит. Для укрепления мышечного корсета данных упражнений мало, подойдут для начального этапа. И для здоровья спины следует научиться "правильно обращаться" со своим телом, научиться правильной осанке и правильному движению. Я рекомендую своим ученикам книги доктора Борщенко, где с многочисленными фотографиями учат правильному положению позвоночника (!) в статике и динамике. Начинайте с его книги " Система Умный позвоночник", затем "Изометрическая гимнастика". Желаю вам здоровья !
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 34 р. - 51 р.