Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа; АСТ, Neoclassic, 2014

Книгу мне посоветовал друг, который долго не мог отказаться от продуктов, содержащих глютен, хотя страдал от непереносимости глютена. Только прочитав книгу Новака Джоковича, он наконец-то привел свое питание в порядок, сбросил вес, избавился от хронического воспаления суставов и начал чувствовать себя лучше. Бывает так, что одного понимания проблемы недостаточно. Гораздо сложнее найти в себе силы, чтобы начать что-то менять в жизни. Новак Джокович обладает талантом убеждения. Он умеет мотивировать своих читателей. Наверное, у него это так хорошо получается, потому что он просто рассказывает о себе и своем собственном опыте. О том, как с помощью питания смог одержать победу над своими проблемами и стать первой ракеткой мира. Книга легко читается. Если вас мучает хронический насморк, слабость, мигрени - возможно, вам следует пересмотреть свое питание. Новак Джокович вам в этом поможет.

Книгу прочитала на одном дыхании. Автор кроме основной темы рассказывает историю своей жизни, как маленький мальчик из страны, где никто не играет в теннис стал Первой ракеткой мира. Причем помогла ему безглютеновая система питания. Приводит он также упражнения из йоги для расслабления, дает советы по здоровью духа.
Есть меню на неделю и рецепты для него. Конечно, в моем городе, наверное, трудно достать безглютеновую лапшу (хотя я еще не пробовала), но автор предлагает список безглютеновых продуктов (гречка, пшено, овсянка и др.), рекомендует какие продукты в какое время дня употреблять.
Я для себя уже взяла за правило выпивать по утрам стакан теплой воды с медом. Стараюсь завтракать по его рекомендациям (кстати, про такой завтрак говорят многие).
Да и вообще, книга понравилась и как художественное произведение.