Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин; Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 915 р. до 1080 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00100-214-7, 978-5-00100-237-6, 978-5-00117-042-6
EAN: 9785001002376
- Книги: Психология личности
- ID:1773319
Где купить (2)
Цена от 915 р. до 1080 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1548 р. | 18.10.2024 |
| Издательство «МИФ» | 412 р. | |
| ЛитРес | 399 р. | 15.08.2024 |
| Подписные издания | 1362 р. | 09.08.2022 |
| РЕСПУБЛИКА | 1170 р. | 02.08.2023 |
| Мегамаркет | 1075 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 940 р. | 02.06.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2000 р. | 13.05.2024 |
| OZON | 2574 р. | 24.06.2024 |
Описание
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бройнинг Лоретта Грациано |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2021 |
| Серия | Открытия науки для счастливой жизни |
| Кол-во страниц | 320 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Авторы | Бройнинг Л. |
| Год публикации | 2016 |
| Количество страниц | 320 |
| Автор | Бройнинг Лоретта Грациано |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-00100-214-7,978-5-00100-237-6,978-5-00117-042-6,978-5-00117-793-7,978-5-00146-735-9,978-5-00169-749-7,978-5-00195-217-6 |
| Формат | 212.00mm x 148.00mm x 20.00mm |
| Вес | 0.47 |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | ляссе |
| Размеры | 14,50 см × 21,20 см × 2,00 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Попов, Михаил Н. |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 7979 |
Отзывы (99)
- Ильютко Анна — 6 Марта 2024
Как-то увидела эту книгу в каком-то обзоре и решила, что будет интересно, но видимо это не моя история. В первых главах отсылки идут к животному миру. И их настолько много, что я уже подумала, что это книга по зоологии и о поведении животных. Я даже забыла, что я вообще читаю и какие ответы хотела здесь найти. Я понимаю, что мы тесно связаны с природой и животным миром, мы должны жить с ними в гармонии, и важно знать почему они себя так ведут, но это не книга по зоологии. Очень много отсылок на дикую природу по моему мнению. Зато я теперь знаю, какую роль играют дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин и при каких случаях они вырабатываются.
- К Алина — 18 Декабря 2023
Отличная книга! Во-первых, рассказывается про каждый гормон «счастья», про его связь с другими гормонами, какие события способствуют его появлению. Во-вторых, даются абстрактные примеры — условно у каждого есть любимая песня, вызывающая чувство эйфории, то есть пример про музыку хоть и общий, но мехвнизм работы мозга будет у всех одинаковый. Мне нравятся такие примеры — их можно найти в своей жизни, а потому, в-третьих, упражнения, которые автор предлагает сделать, легко можно выполнить. В общем, на все упражнения дается 45 дней, но некотоые можно было сделать «тут и сразу». А это интересный опыт!
Вообще, книги по психологии и саморазвитию стараюсь обходить стороной, ведь по большому счету они все об одном и том же и часто как под копирку. Но эта книга меня приятно удивила!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 732 р. - 1098 р.
Книги: Популярная психология
Категория 732 р. - 1098 р.