Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь; ООО "Издательство "Эксмо", 2017
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-83074-9
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:1804352
Где купить
Последняя известная цена от 249 р. до 547 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 547 р. | |
| book24 | 499 р. | 22.07.2024 |
| ЛитРес | 249 р. |
Описание
Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, питающихся растительной пищей, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения. Из этой книги вы узнаете, что на самом деле означает питание на растительной основе, научитесь не переедать и при этом чувствовать себя сытым. Всего за 22 дня предложенной автором программы питания вы почувствуете себя совершенно другим человеком! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Боргес Марко |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| ISBN | 978-5-699-83074-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.50кг |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,50 см × 24,00 см × 2,00 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 2000 |
| Кол-во страниц | 320 |
Отзывы (12)
- Iron Otter — 9 Января 2020
В книге есть некоторое количество здравых мыслей, которые я для себя отметила, и принципов, которые я буду применять в дальнейшем. Но минусов тоже много.
1. Много банальностей, которые повторяются неоднократно.
2. Некоторые спорные факты, указанные в книге, не подкреплены источниками или доказательствами. Вполне возможно, что это правда, но почему мы должны верить на слово? Книга не убеждает.
3. Книга не особо имеет ценность в мотивационном смысле из-за какого-то налёта напыщенности в стиле речи.
4. По сути, это нечто вроде «легкого способа бросить курить» Карра, только про смесь веганства, интуитивного питания и диет, что даже звучит абсурдно и не вызывает доверия.
Рецепты – круто, но для всего нужен блендер/комбайн. Тренировки – абсолютно ни о чем. - Светлана Майорникова — 23 Августа 2019
Книга превосходная! Рецепты быстрые в приготовлении (за исключением 2х - 3х), интересно обыгрывающие свойства самых простых продуктов - капусты, батата, кешью. Приучает готовить каждый день свежее, а не просто брать из холодильника полуфабрикат и разогревать в СВЧ.. Если брать меню "как есть" по дням и в порядке приема (завтрак - обед - ужин) - не беспокоишься о норме белка и аминокислот, все рассчитано для нас)
Добавить отзыв
Книги: Вегетарианские блюда. Постный стол - издательство "Эксмо"
Книги: Вегетарианские блюда. Постный стол
Категория 199 р. - 298 р.