Питание как основа здоровья. Самый естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес; Эксмо, 2013
Где купить
Последняя известная цена от 477 р. до 688 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 688 р. |
Описание
«Чем больше ешь, тем быстрее худеешь» — странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим количеством еды мы насыщаемся. Недостаток же питательных веществ во «вредной» пище заставляет нас есть все больше и больше, накапливая в организме токсины и свободные радикалы.
.
.Здоровье начинается с еды — вот суть метода доктора Фурмана. Тысячи пациентов по всему миру уже убедились в эффективности его подхода.
.
.Эта научно обоснованная методика разработана для того, чтобы организм быстро терял вес, при этом улучшая здоровье и повышая жизненную энергию.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фурман Джоэл |
| Переплет | Твердая бумажная |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2013 |
| ISBN | 978-5-699-62072-2 |
| Серия | Мировой Медицинский Бестселлер |
Отзывы (3)
- Вам письмо — 2 Марта 2016
Автор не призывает к резкому переходу на сыроедение или вегетарианство. Его формула - бОльшую часть рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и питательными веществами, т.е. цельные злаки, овощи, фрукты в свежем, сушеном, замороженном виде, а также приготовленные на пару.
Я лично считаю человека всеядным существом, но поскольку клыков у нас небольшое количество, логично думать, что растительной пищи люди должны есть больше, чем мяса. А в нашем обществе все наоборот. Ну и такой "еды" как макароны с чипсами и соками в пакетах Создатель вообще не предполагал.
Очень понравилась книга. - Буксина Виктория — 5 Декабря 2014
Автор предлагает тот же вариант питания, что и Брэгг: много листовой зелени, салатов, сырых овощей и фруктов + немного приготовленных овощей и бобовых. Не удивлюсь, если он как и Брэгг живет где-нибудь в Калифорнии или в другом таком же теплом месте. Летом мне почти удается следовать таким рекомендациям, я - вегетарианка и листовые салаты очень люблю. Но как только наступают холода и сырость, организм "требует" горячей, сытной пищи. Думаю макробиотика и аюрведа более разумные системы, которые берут в расчет место проживания и тип сложения человека, смену сезона.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 381 р. - 572 р.