Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.; Альпина Паблишер, 2020

879 р.

Издатель: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-453-1
EAN: 9785916714531
Книги: Личная эффективность, мотивация
ID:1954185

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (2)

Где купить (2)

Цена от 879 р. до 879 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	879 р. 1037 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 15.12.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	879 р. 1037 р. -15% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 15.12.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Мегамаркет	390 р.	22.10.2024

Описание

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Энди Паддикомб
Переплет	Твёрдый переплёт
Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2020
Страниц	330
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-91671-453-1,978-5-91671-546-0,978-5-91671-624-5,978-5-91671-286-5
Размеры	13,00 см × 20,50 см × 2,20 см
Формат	207.00mm x 130.00mm x 21.00mm
Тематика	Личная эффективность, мотивация
Тираж	300
Количество страниц	336
Возрастное ограничение	18+
Издательство	Альпина нон-фикшн
Жанр	эзотерика
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	330

Отзывы (2)

Виктор Викторович Роскин — 18 Сентября 2018

5/5

Отличная глубокая книга. Название отталкивает, но на деле очень порадовала. Рекомендую
Анонимно — 16 Сентября 2017

5/5

Это книга действительно для всех. Я думаю, что это большая и полезная книга сама по себе, а в паре с приложением "HeadSpace" её мощь еще более заметна. Она помогает, она меняет тебя и развивает. Состояние осознанности решает) Всего 10 минут в день. Да, в позе лотоса сидеть не обязательно. А медитировать можно где угодно.