Сравнить цены на книгу: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.; Альпина нон-фикшн, 2015
- Издатель: Альпина нон-фикшн
- ISBN: 978-5-91671-453-1
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1954185
Где купить
Последняя известная цена от 390 р. до 828 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 828 р. | 04.04.2024 |
| Мегамаркет | 390 р. | 22.10.2024 |
Описание
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Паддикомб Энди |
| Переплет | 207.00mm x 130.00mm x 21.00mm |
| Издатель | Альпина нон-фикшн |
| Год издания | 2015 |
| Страниц | 330 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-91671-453-1 |
| Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 2,20 см |
| Формат | 207.00mm x 130.00mm x 21.00mm |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 300 |
| Количество страниц | 336 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Издательство | Альпина нон-фикшн |
| Жанр | эзотерика |
Отзывы (2)
- Виктор Викторович Роскин — 18 Сентября 2018
Отличная глубокая книга. Название отталкивает, но на деле очень порадовала. Рекомендую
- Анонимно — 16 Сентября 2017
Это книга действительно для всех. Я думаю, что это большая и полезная книга сама по себе, а в паре с приложением "HeadSpace" её мощь еще более заметна. Она помогает, она меняет тебя и развивает. Состояние осознанности решает) Всего 10 минут в день. Да, в позе лотоса сидеть не обязательно. А медитировать можно где угодно.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина нон-фикшн"
Категория 312 р. - 468 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 312 р. - 468 р.