Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию; Альпина Паблишер, 2020
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-6420-7
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:1965692
Где купить
Последняя известная цена от 648 р. до 648 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Акст-Гадерманн Михаэла (соавтор), Акст Петер |
| Переплет | 216.00mm x 153.00mm x 13.00mm |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2020 |
| Страниц | 158 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Бождай, А. |
| ISBN | 978-5-9614-7066-6 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,40 см |
| Формат | 216.00mm x 153.00mm x 13.00mm |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 1000 |
Отзывы (6)
- Юлия Александровна Люфт — 18 Сентября 2021
Как тюлень и по жизни, и по призванию, я схватилась за эту книжку сразу же, как увидела. А как не схватиться, если с самого начала написано, что для долгой жизни не нужно рано вставать и интенсивно заниматься спортом? Но нет, автор не предлагает отказаться от любой нагрузки и водрузить свою бесценную тушку на диван – он предлагает делать всё в меру. Книга подробно рассказывает, как сэкономить энергию для своего организма, а следовательно прожить чуть дольше, чем те, кто этого не делает. Затрагивается пять крупных разделов: физические нагрузки, питание, стресс, сон и температура. Издание отлично подойдет людям, которые всю жизнь крутятся, словно белка в колесе: поможет сбавить темп и оценить свои "старания" под иным углом.
- Мария Константиновна Кот — 17 Сентября 2021
Прочитав, первую главу поняла. И правда мы все время куда-то спешим, опаздываем, время и жизнь пролетает мгновенно, что даже не помнишь, что было вчера. А надо всего лишь немного остановиться, выдохнуть, посмотреть вокруг, мир и жизнь прекрасны. Далее в книге просто идут рекомендации. А тут вы сами решаете, что подходит именно Вам.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 518 р. - 777 р.
Книги: Популярная психология
Категория 518 р. - 777 р.