Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другом; Гуманитарный Центр, 2018
от 166 р. до 549 р.
- Издатель: Гуманитарный центр
- ISBN: 978-617-7528-11-0
EAN: 9786177528110
- Книги: Прикладная психология
- ID:2266397
Где купить (6)
Цена от 166 р. до 549 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 285 р. | 23.04.2024 |
| Подписные издания | 315 р. | 23.04.2024 |
Описание
Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.
Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Коченгин Александр Владимирович (переводчик), Рудольф Себастиан (соавтор), Корн Оливер |
| Переплет | 60х90/16 |
| Издатель | Гуманитарный Центр |
| Год издания | 2018 |
| Кол-во страниц | 196 |
| Серия | Психология, личностный рост, управление эмоциями |
| Формат | 60х90/16 |
| Переводчик | Коченгин А. |
| Авторы | Корн; Рудольф |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2018 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 196 |
| Раздел | Прикладная психология |
| ISBN | 978-617-7528-11-0 |
| Вес | 0.24кг |
| Размеры | 14,80 см × 21,60 см × 0,90 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 196 |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 2750 |
Отзывы (1)
- Ярослав — 21 Сентября 2022
Иногда нам, людям, требуется психологическая помощь. Даже когда мы этого совершенно не понимаем. Автор этой актуальной книги помогает нам разобраться в своих собственных желаниях. В конце концов, кто если не мы ответственен за нашу жизнь? Терапию можно понимать по-разному, но эта книга однозначно поможет в терапевтических целях. Нужно разобраться с собой и понять какие жизненные цели для нас важны, а какие важны не очень. Психология может в этом помочь. В любом случае периодически нужно пересматривать свои жизненные ориентиры и делать ревизию в голове. Нужно постоянно задавать себе вопросы, а не жить на автомате, ведь мы не животные. В этом и заключается основная мысль автора, разумеется, как понял ее я. Может быть, другие вычленят из книги совсем иные основные идеи для повседневной жизни. Именно повседневной, ведь каждый новый день задает нас свои вопросы и пытается вызвать в нас определенные реакции. Если мы сами не будем в состоянии контролировать эти реакции, кто-то другой будет делать это за нас! Советую эту книгу всем тем, кто оказывается на распутье и не знает что ему делать. Те, кто имеют четкие цели и убеждения могут почитать и что-нибудь другое.
Добавить отзыв
Книги: Классическая и профессиональная психология - издательство "Гуманитарный центр"
Категория 132 р. - 199 р.
Книги: Классическая и профессиональная психология
Категория 132 р. - 199 р.