Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше; Альпина Паблишер, 2019

• Екатерина Белкина — 31 Октября 2021

  5/5

  Эту книгу надо прочитать всем тревожным людям, у кого сложная физически работа, кого выматывает напряжение с другими людьми! Я бы сказала всем, но это точно не для всех прям уже так. Мое отношение к стрессу изменилось уже после первых страниц, я начала читать ее на очень высоком кортизоле и дико переживала из-за работы, а потом ближе к концу я поняла, что меньше тревожусь, понимаю, откуда берутся какие-то страхи, поняла, что мне с ними делать, научилась отпускать разные ситуации. В общем, это супер. Моя подруга, правда, сказала, что в таких тяжёлых ситуациях, когда кто-то близкий умирает, ты не можешь пользоваться этими советами - но я думаю, что если ты можешь в этой ситуации найти способ справиться со стрессом, то тебе точно во всех остальных случаях будет лучше, легче и удобнее - и об этом как раз книга, и об этих самых способах. Нам остаётся только выбрать.

  0

  0

• Екатерина — 30 Сентября 2020

  4/5

  Психологическая книга, захватывающая с первых строк . В ней можно узнать то, как пережить стресс и что это вообще такое, либо его мы сами себе придумали. Возможно, что многие подростки, которые считают,что у них стресс, ошибаются. Стресс может иметь как положительную сторону, так и отрицательную. Книга подойдет для подростков , категория 16+, кому действительно интересно, почему стресс начинается и что делать, чтобы он не был продолжительным.

  0

  0

Все отзывы (6)