Осознанность или тревога Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь; Гуманитарный Центр, 2019

779 р.

  • Издатель: Гуманитарный центр
  • ISBN: 9786177528196
  • EAN: 9786177528196

  • Книги: Глубинная психология и психоанализ
  • ID:3289208
Где купить

Где купить (1)

Цена от 779 р. до 779 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
779 р.
978 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
433 р.
03.02.2024
Подписные издания
640 р.
23.04.2024
book24
869 р.
24.10.2024
Яндекс.Маркет
3836 р.
27.06.2024
OZON
623 р.
24.06.2024

Описание

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем не оправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательГуманитарный Центр
Год издания2019
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц364
Серияличностный рост, общение, коммуникация, медитация
Формат60х90/16
АвторыОрсильо; Рёмер
Переплётмягкий
Год публикации2019
ЯзыкРусский
Количество страниц364
РазделПсихоанализ
ISBN978-617-7528-19-6
Вес0.42кг
Размеры14,70 см × 21,50 см × 1,80 см
Язык изданияРусский
Страниц364
ТематикаГлубинная психология и психоанализ
Тираж1500


Отзывы (3)


  • 5/5

    Я тот человек, который купил множество книг и про прокрастинацию ,и тайменеджменту, и всякие другие, пытаясь понять , что со мной не так... Но это первая книга которую я смогла прочитать, хотя и начала читать с середины))Потом конечно вернулась к началу... Хочется выполнять задания предложенные автором... Книгу советую, хотя понимаю , что сколько людей столько и мнений.

  • 5/5

    Очень полезная книга как для психологов, так и для широкого круга читателей. Почти в каждой главе есть практические упражнения, которые интересно выполнять. Сама проблема тревоги раскрыта подробно и понятно, с использованием конкретных случаев из жизни. Упор в этой книге делается на осознанность, что довольно актуально в наше время. Сам посыл книги очень доброжелательный и поддерживающий- а это очень нужно тревожкам)) По поводу возрастной аудитории- книга больше рассчитана на взрослых, однако, на мой взгляд, психолог может применить некоторые упражнения и на подростках. В общем, рекомендую. Одна из адекватных книг по популярной психологии.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Классическая и профессиональная психология - издательство "Гуманитарный центр"

Книги: Классическая и профессиональная психология

Категория 623 р. - 934 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms