Осознанность или тревога Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь; Гуманитарный Центр, 2019
804 р.
- Издатель: Гуманитарный центр
- ISBN: 9786177528196
EAN: 9786177528196
- Книги: Глубинная психология и психоанализ
- ID:3289208
Где купить (1)
Цена от 804 р. до 804 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 433 р. | 03.02.2024 |
| Подписные издания | 640 р. | 23.04.2024 |
| book24 | 869 р. | 24.10.2024 |
| Яндекс.Маркет | 3836 р. | 27.06.2024 |
| OZON | 623 р. | 24.06.2024 |
Описание
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем не оправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Литвиненко Мария Сергеевна (переводчик), Орсильо Сьюзан М., Рёмер Лизабет (соавтор) |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Гуманитарный Центр |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 364 |
| Серия | личностный рост, общение, коммуникация, медитация |
| Формат | 60х90/16 |
| Авторы | Орсильо; Рёмер |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2019 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 364 |
| Раздел | Психоанализ |
| ISBN | 978-617-7528-19-6 |
| Вес | 0.42кг |
| Размеры | 14,70 см × 21,50 см × 1,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 364 |
| Тематика | Глубинная психология и психоанализ |
| Тираж | 1500 |
Отзывы (3)
- Анонимно — 6 Февраля 2020
Я тот человек, который купил множество книг и про прокрастинацию ,и тайменеджменту, и всякие другие, пытаясь понять , что со мной не так... Но это первая книга которую я смогла прочитать, хотя и начала читать с середины))Потом конечно вернулась к началу... Хочется выполнять задания предложенные автором... Книгу советую, хотя понимаю , что сколько людей столько и мнений.
- Емельянова Светлана — 3 Апреля 2019
Очень полезная книга как для психологов, так и для широкого круга читателей. Почти в каждой главе есть практические упражнения, которые интересно выполнять. Сама проблема тревоги раскрыта подробно и понятно, с использованием конкретных случаев из жизни. Упор в этой книге делается на осознанность, что довольно актуально в наше время. Сам посыл книги очень доброжелательный и поддерживающий- а это очень нужно тревожкам)) По поводу возрастной аудитории- книга больше рассчитана на взрослых, однако, на мой взгляд, психолог может применить некоторые упражнения и на подростках. В общем, рекомендую. Одна из адекватных книг по популярной психологии.
Добавить отзыв
Книги: Классическая и профессиональная психология - издательство "Гуманитарный центр"
Книги: Классическая и профессиональная психология
Категория 643 р. - 964 р.