Гимнастика против старения (нет автора); Эксмо, 2020
Где купить
Последняя известная цена от 143 р. до 538 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 430 р. | 30.12.2023 |
| ЛитРес | 143 р. | 15.08.2024 |
| Буквоед | 323 р. | 13.12.2023 |
| book24 | 323 р. | 12.12.2023 |
| Читай-город | 323 р. | 12.12.2023 |
| Мегамаркет | 538 р. | 07.12.2023 |
| Яндекс.Маркет | 330 р. | 27.06.2024 |
| OZON | 161 р. | 24.06.2024 |
Описание
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Книги-консультанты по вашему здоровью |
| Автор(ы) | нет автора |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 0.19кг |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 163x235мм |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Ирина Чернова |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | Золотова Алевтина Платоновна |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-80451-1 |
| Бумага | Газетная пухлая |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (3)
- autoreg1119344994 — 28 Ноября 2023
Думаю, что книга будет полезна для желающих быть здоровыми людьми. Жаль заброшенной популяризации физической культуры широких слоев населения. Простая утренняя гимнастика, производственная гимнастика поднимали тонус и не давали скатиться к лени, застою крови и малоподвижности.
- Анонимно — 9 Ноября 2023
Физкультурные занятия, физическая нагрузка необходимы человеку любого возраста, чем старше становишься, тем больше внимания нужно уделять физической активности. Книга поможет сделать это правильно, учитывая изменяющиеся возможности организма, в ней представлены с подробными описаниями и иллюстрациями достаточно простые эффективные упражнения, которые каждый может выполнять дома, даны также некоторые приемы самомассажа, рекомендации по планированию и построению занятий дома. Всё изложено очень понятно и доступно для выполнения.
Добавить отзыв
Книги: Нетрадиционная медицина - издательство "Эксмо"
Книги: Нетрадиционная медицина
Категория 114 р. - 171 р.