Система минус 60,или Мое волшеб.похуден; Эксмо, 2008
Где купить
Последняя известная цена от 182 р. до 892 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 182 р. | |
| ЛитРес | 199 р. | |
| Лабиринт | 236 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 892 р. | 24.06.2024 |
Описание
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Переплет | 75х108/32 |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2008 |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-699-25008-0 |
| Размеры | 12,50 см × 17,60 см × 1,30 см |
| Формат | 75х108/32 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 5000 |
Отзывы (10)
- Mizraell Phoenix — 29 Мая 2019
За два месяца я потеряла 8 кг. Хотя успела набрать аж 92 к моменту прочтения данной книги. Есть два способа похудеть: либо у Вас есть свободное время и Вы можете готовить правильную еду, либо просто и быстро считать калории, предварительно вычислив свой желанный вес. Хоть автор и не советует этого делать, однако именно этот нюанс позволил мне наконец-то начать худеть. Вам понадобятся только кухонные весы. Автор данной книги поможет выучить азбуку, которая позволит жить в удовольствие, а не проходить изощрённую пытку. И совет: постарайтесь увлечься чем-то помимо еды. Хобби очень здорово переключает сознание :)
- Надежда Бондаренко — 12 Апреля 2019
Дикого восторга книга не вызвала. Спасибо за мотивационную часть, потому что третья поздняя нежданная беременность и послеродовая депрессия (не дай Бог никому узнать в реальности, что это такое) привели к возвращению сброшенных ранее 30 кг. Из депрессии выбралась с психологом, а вот с весом никак не получалось справиться. Теоретически я знаю столько, что впору самой книги писать, но не было толчка, чтобы снова стало интересно стать такой, какой была до беременности. Вроде бы ничего нового в мотивационной части нет, но именно женский взгляд был необходим. Те же апостолы системы «Доктор Борменталь» или «Доктор Гаврилов» – мужчины. А тут женщина, да с ребенком, запала в душу. В части питания и спорта я во многом не согласна, но в моем случае это уже не имеет значения. То, что мне было нужно от этой книги, я получила. Маховик запущен, идет вторая неделя, в минусе 3 кг, перестала поедать сладости и обхожусь легким ужином.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 145 р. - 218 р.