Откровения жирухи (Наталья Дунаевская); Издательство АСТ, 2019
от 419 р. до 484 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-109709-7
EAN: 9785171097097
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID:2601208
Где купить (4)
Цена от 419 р. до 484 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 394 р. | 15.02.2024 |
| Яндекс.Маркет | 950 р. | 20.06.2024 |
| МАЙШОП | 383 р. | 14.02.2024 |
| OZON | 165 р. | 24.06.2024 |
Описание
"Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи, страдающей от кучи комплексов, я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги.
Здесь вы не найдете стандартных, избитых советов о том, как из перетянутой ниткой колбаски превратиться в модель с шикарными формами. Наша главная цель - быть здоровой и не пытаться превратиться в идеал с обложки глянца. Эта книга для тех, кто хочет узнать простую формулу, позволяющую оставаться красивой, стройной, жизнерадостной, а самое главное сытой".
Наталья, жена, мама в декрете, блогер, основательница марафона преображения "Ешь и худей", где через 2 недели вы уже сможете влезть в давно пылившиеся в шкафу джинсы. Вам для этого понадобится всего лишь ЕСТЬ.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Наталья Дунаевская |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Инстаблог |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-17-109709-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 84x108/32 |
| Вес | 0.32кг |
| Размеры | 13,00 см × 20,60 см × 2,00 см |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 7000 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (14)
- Natalya Boldyreva — 13 Февраля 2021
В очередной раз убеждаюсь, что отзывы вещь субъективная и верить на 100% нельзя.
в книге абсолютно нет ничего сверхъестественного, особенно для тех, кто уже в пути и хоть немного понимает свои потребности.
В книге много личного, так что тем, кто любит перебирать чужие жизни понравится.
Язык простенький, без каких-то исследований и новых знаний.
половина книги рецепты. в книге 287 листов, рецепты с 163 страницы, а до этого ещё таблички, так что делайте выводы).
Единственное, молодец, что взяла и написала книгу, хоть и это все знакомо. Многие владеют более глубокими знаниями, но не решаются. - Стас Николаевич Дымов — 23 Сентября 2019
Забавная книга, имеющая как и воду, так и полезную практику.
Из плюсов: в книге есть история автора, краткая, для понимания того, что она за человек и как пришла к цели. Так же имеются конкретные рецепты, способные помочь не только в похудании, но и в принципе в уходе за собой. Еще в конце книге расписаны доступные рецепты на месяц, для правильного питания. В общем, большой плюс за практику в книге.
Из минусов: отсутствие конкретики в плане физических упражнений, хотя тут каждому нужно выбирать свое. Ну и история становления автора. Парой кажется, что многл воды.
В общем, книга достаточно интересная.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 335 р. - 502 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 335 р. - 502 р.