Практика радости. Жизнь без смерти и страха Эксмо

Книга научила меня иному взгляду на жизнь и смерть. Это философия созерцания. Это особенно важно мне, как человеку, живущему в мегаполисе: остановиться, перевести дух, оглядеться, увидеть.
"Практика радости" состоит из коротких, но ёмких глав. Каждая глава - это какая-то определённая мысль, идея. Начиная с простых мыслей, Тит Нат Хан, автор, постепенно идёт к всё более сложным. Таким образом эти мысли постепенно ложатся в мой ум, и делают это легко. Самые главные тезисы, самые ёмкие и пронзительные фразы написаны крупно на отдельных страницах. Это помогало мне сделать паузу, лучше "переварить" прочитанное.
Эту книгу я читала как мантру, уже сам процесс чтения очень успокаивает. Автор разворачивает идею постепенно, и каждое предложение, как волна, набегающая на берег, оно приносит мысль, слегка откатывает назад и с новой силой набегает на песок.
Для иллюстрации идей в книге множество разных примеров: и притчи, которые не только поучительны, но и были для меня интересны
и слова или концепции из Библии
и примеры из обыденной жизни. Всё это в совокупности весьма убедительно, я действительно смогла поверить, что смерть - лишь концепция в моей голове.
В книге не только описываются идеи, в ней также приводятся практики, которые может совершить любой человек. Благодаря этим практикам мне было действительно легче обрести понимание и принятие.
Обсуждая тему рождения и смерти, автор затрагивает некоторые сопутствующие темы, например - тему взаимоотношений с родителями, с детьми. Это показало мне, что всё находится во взаимосвязи: как раз то, чему учит эта книга.
До прочтения этой книги я боялась смерти. А теперь я понимаю, как это устроено. У меня просто гора с плеч свалилась. Больше я не думаю о смерти постоянно, и у меня будто выросли крылья: теперь жизнь кажется мне радостным событием, интересным опытом, а не грустным и тяжёлым временем между рождением и смертью.