Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям; Издательские решения

• Denis Mironochev — 20 Марта 2023

  5/5

  Книга, супер!
  Некоторые темы хотелось бы раскрыть полнее, но такова задумка автора - все по делу и без воды. Интересуюсь темой питания и спорта - полезнее книги в этом жанре ранее не встречал. Рекомендую в первую очередь тем, кто занимается в тренажерном зале, но для общего развития подойдет всем!
  Автору огромный респект!
  Надеюсь будут еще подобные шедевры.

  0

  0

• Сергей Костерин — 13 Октября 2020

  5/5

  atribut_a, печально, когда отзыв пишет человек не удосужившийся прочитать книгу, которую хаит.
  цитата из главы про бодибилдинг – "Натуживание во время отказных повторов вызывает повышение артериального давления, что, в свою очередь, может вызвать отрыв атеросклеротической бляшки. При неудачном стечении обстоятельств это может привести к инфаркту или инсульту.
  Дополнительный риск бодибилдинга – травматизм. Однако он заметно ниже, чем в чисто силовых видах спорта, в силу работы с меньшими весами.
  Таким образом, бодибилдинг может быть спортом долголетия, в случае если человек занимается им с молодых лет. Использование классического бодибилдинга как оздоровительной физкультуры в возрасте старше 40 лет возможно, но это несет весьма серьезные риски по причинам озвученным выше.
  "
  цитата из главы про стероиды – "Результат, конечно, появляется, но вместе с массой побочных эффектов, а иногда и с непоправимым вредом для здоровья. .... Конечно, что-то из огромных доз попадает по назначению и выполняет полезную работу, но бОльшая часть просто разрушает организм.
  В случае если вам очень не терпится получить результаты от тренировок, и вы готовы к риску для здоровья, внимательно изучайте методическую литературу и никогда не применяйте стероиды в дозах, превышающих нормальную суточную секрецию тестостерона. Это глупо и опасно.
  "
  книга вообще не про запреты. она даёт объективную информацию. Взрослый человек сам решает что ему можно, а что нельзя.

  0

  0

Все отзывы (6)