Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция; Издательские решения

100 р.

Издатель: Издательские решения
ISBN: 9785447413064
Книги: Здоровье
ID:5951049

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (2)

Где купить (1)

Цена от 100 р. до 100 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	100 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	✔ 27.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Елена Поддубская
Издатель	Издательские решения
Возрастные ограничения	12
ISBN	9785447413064
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (2)

panfilova81 — 27 Января 2022

5/5

Все упражнения разъясняются доходчиво, никакой воды. Упражнения выполнить не составляет проблем. Полезная книга. Я пока в начале пути, очень надеюсь, что результат будет отличным. Основа основ (правильное дыхание и последовательность напряжения мышц) уже дали небольшие сдвиги в укреплении спины.
Olga Makeeva — 26 Декабря 2020

5/5

Думаю, информация в этой книги нужная. Надо понимать свой организм, бережно к нему относится. Так же оказывать своевременную помощь своему телу.