Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение; АСТ, 2022
от 449 р. до 749 р.
- Издатель: ООО "Издательство Астрель"
- ISBN: 978-5-17-123152-1
EAN: 9785171231521
- Книги: Психология личности
- ID:6270696
Где купить (4)
Цена от 449 р. до 749 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 579 р. | 11.03.2024 |
| Мегамаркет | 721 р. | 20.12.2024 |
| МАЙШОП | 587 р. | 08.03.2024 |
Описание
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Павел Алексеевич Федоренко |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Астрель |
| Количество страниц | 352 |
| Жанр | психология личности; управление стрессом |
| Формат | 143x220мм |
| Автор | Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья Сергеевич |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.38кг |
| ISBN | 978-5-17-123152-1 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
| Раздел | Психология личности |
| Бумага | газетная |
Отзывы (15)
- Марина — 28 Октября 2024
Брала эту книгу в библиотеке, не ожидала, что книга на такую серьезную тему будет так легко читаться. Авторы подробно и доступным языком рассказывают о видах депрессии и дают пошаговые рекомендации как избавиться от этого недуга с помощью когнитивно поведенческой терапии. Данная книга произвела на меня сильное впечатление и я купила в Читай-городе ещё одну книгу этих авторов.
- Любовь Шихова — 27 Марта 2023
Полезная книга. Всё описано достаточно простым языком, для самопомощи – то, что надо. Огромная благодарность авторам за их труд!
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "ООО "Издательство Астрель""
Категория 359 р. - 538 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 359 р. - 538 р.