Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение; Весь, 2021

2443 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 978-5-9573-3767-6
  • EAN: 9785957337676

  • Книги: Психотерапия
  • ID:7689387
Где купить

Где купить (1)

Цена от 2443 р. до 2443 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
2443 р.
3067 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

04.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
2768 р.
21.11.2024
book24
2391 р.
09.03.2025
Яндекс.Маркет
2997 р.
27.06.2024
МАЙШОП
1679 р.
23.06.2024
OZON
2734 р.
24.06.2024
Мегамаркет
2566 р.
21.12.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?

Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности - с добротой и состраданием.

Каким бы ни было ваше прошлое, болезненные воспоминания не должны определять ваше будущее. Если вы готовы изменить свою жизнь и отнестись к себе с заботой, которую заслуживаете, эта рабочая тетрадь поможет вам.

Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение - фото №1

Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение - фото №2

Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательВесь
Год издания2021
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц208
СерияВнесерийные издания
РазделПсихотерапия
ISBN978-5-9573-3767-6
Возрастное ограничение16+
Количество страниц208
Формат70х100/16
Вес0.35
Страниц208
Переплётмягкий
Размеры70x100/16
ТематикаДругие издания
Тираж600
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
Тип обложкимягкая
Жанрпсихология личности; самооценка
ИздательствоИГ Весь
Количество книг1


Отзывы (1)


  • 5/5

    Крайне полезное издание!
    В этой рабочей тетради дается именно рабочая схема по преодолению депрессии, основанной в том на глубоко спрятанном и непризнаваемом чувстве стыда (что лежит в основе любой пониженной самооценки).
    Очень рекомендую вложиться в эту книгу. Она однозначно стоит своих денег.
    Заменит вам несколько (много) консультаций у психолога - если, конечно, не просто прочитать Рабочую тетрадь, а именно ПОРАБОТАТЬ с ней.

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Книги: Популярная психология

Категория 1954 р. - 2931 р.

закладки (0) сравнение (0)

48 ms