Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости; Эксмо, БОМБОРА, 2021

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-121682-5
EAN: 9785041216825
Книги: Социальная психология
ID:7925081

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (4)

Где купить

Последняя известная цена от 438 р. до 3520 р. в 10 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	3520 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 03.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	704 р.	05.06.2025
Лабиринт	607 р.	09.02.2024
Подписные издания	669 р.	31.08.2022
Мегамаркет	762 р.	28.05.2024
МАЙШОП	509 р.	08.02.2024
OZON	438 р.	24.06.2024

Описание

Тревога рождается из неопределенности, а современное общение - это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом - тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так? Время от времени каждый из нас чувствует себя то "слишком", то "недо": слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так? Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. С помощью этой книги вы: - определите степень своей социальной тревожности - поймете, почему чувствуете то, что чувствуете - научитесь направлять свое внимание - избавитесь от перфекционизма - освоите приемы эффективного общения

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №1

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №2

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №3

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №4

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №5

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №6

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №7

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №8

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №9

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №10

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №11

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №12

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости - фото №13

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Эллен Хендриксен
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Серия	Искусство самопринятия
Год издания	2021
Страниц	352
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-121682-5
Размеры	84x120/32
Формат	140x207мм
Тематика	Общая теория социальной психологии
Тираж	3000
Переплет	Твёрдый переплёт
Кол-во страниц	352
Раздел	Социальная психология
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	352
Вес	0.40кг
Тип обложки	твердая
Автор	Хендриксен Эллен
Оформление обложки	частичная лакировка
Жанр	социальная психология
Издательство	Бомбора
Тип издания	подарочное
Количество книг	1
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Бумага	офсет

Отзывы (4)

Шевцова Анна — 11 Августа 2022

5/5

Превосходная книга! Большое спасибо автору, переводчику и издательству. Давно искала такое пособие. Очень советую по следующим причинам:
1) Автор книги - квалифицированный психолог, сама на себе испытала все "прелести" социальной тревожности. В каждой главе можно найти ее личные истории. Эллен Хендриксен постоянно ведет диалог с читателем, открыто описывает свои ощущения, страхи и то, как она боролась с ними.
2) В каждой главе много реальных историй людей, в той или иной степени страдающих социальной тревогой. Подробно разбираются их ошибки и пути избавления от страхов.
3) Автор постоянно подкрепляет изложенные мысли описанием экспериментов известных психологов.
4) Прекрасное качество печати, обложка твердая. Цена тоже вполне приемлемая.
5) Разбираются все проблемы и неверные внутренние установки людей с социальной тревогой. Всем, кто сталкивался с трудностями в общении, книга придаст уверенность, что они смогут справиться со своими страхами, воодушевит наконец "выйти в свет".
argiT — 30 Мая 2022

2/5

Имейте ввиду ,книга рассчитана больше на аудиторию подростков, первая любовь школа и т.п. Ничего нового я для себя не нашла, там написано элементарное. Скучно.