Сравнить цены на книгу: Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса; Издательские решения, 2022

В книге вы узнаете: - как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; - правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; - почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; - почему боковые наклоны - упражнение не на пресс; - существует ли «верхний» и «нижний» пресс; - возможно ли упражнениями убрать жир на животе; - как увидеть заветные «кубики» на животе; - и многое другое. Только осознанность, научные данные и аргументы!

Смотри также о книге.