- Культура. Искусство
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Сравнить цены на книгу: КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль; Манн, Иванов и Фербер, 2025
1268 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00250-361-2
- Книги: Психотерапия
- ID:15345397
Где купить (3)
Цена от 1268 р. до 1268 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Предложения банков
Компания | Предложение |
---|
Описание
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе.
Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:
Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли.
Делать — научат выбирать действия, позволяющие достигать ваших целей.
Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.
Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки.Используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что применяете эти техники автоматически.
Для кого книга
Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата
Для тех, кто только хочет попробовать когнитивно-поведенческую терапию
Для специалистов: психологов и психотерапевтов
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-00250-361-2 |
Автор(ы) | Гиллихан Сет Дж. |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Серия | Карты для личной терапии |
Раздел | Психотерапия |
Возрастное ограничение | 12+ |
Год издания | 2025 |
Формат | 81x123мм |
Вес | 0.31кг |
Возрастные ограничения | 12 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература, Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 1014 р. - 1521 р.
Книги: Нехудожественная литература, Психология
Категория 1014 р. - 1521 р.