Сравнить цены на книгу: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть; ООО "Издательство "Эксмо", 2015

от 1033 р. до 1076 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-75630-8
  • Книги: Популярная психология
  • ID:1745039
Где купить

Где купить (3)

Цена от 1033 р. до 1076 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
1076 р.
1550 р. -31% Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1033 р.
1297 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
1033 р.
1297 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
819 р.
07.02.2024
ЛитРес
519 р.
15.08.2024
Мегамаркет
1130 р.
24.12.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Это легендарная книга, которая с 2015 года помогает тем, кто разочаровался в диетах, но хочет быть стройным и спокойным.

Все наши мечты о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу.

Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд.

В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и приведены практические упражнения для его преодоления. С помощью книги "Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть" вы сможете отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес.

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №1

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №2

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №3

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №4

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №5

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №6

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №7

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №8

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №9

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №10

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №11

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №12

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №13

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №14

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №15

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №16

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №17

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №18

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №19

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - фото №20

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый переплёт
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2015
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц432
СерияПравильное питание без правил
Возрастное ограничение12+
Вес0.58кг
ИздательствоЭксмо
Жанрпопулярная психология
Тип обложкитвердая
Количество страниц432
Формат70x90/16
АвторБронникова Светлана
РазделПопулярная психология
Издательский брендБОМБОРА
ISBN978-5-699-75630-8
БумагаПисчая
Страниц432
Переплёттвердый
Переводчик Двоскина Е.
Размеры21,50 см × 17,00 см × 2,00 см
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж10000


Отзывы (111)


  • 5/5

    книга отлично подходит для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки
    она помогает задуматься о роли эмоций в нашем приеме пищи и отношении к еде. также автор в процессе повествования приводит в пример исследования, что несомненно плюс. для лучшего результата и разбора всего пищевого поведения в книге есть упражнения.
    единственное, что смутило - то, что к середине книги автор всё чаще повторяет одни и те же мысли
    в целом, книгу могу рекомендовать, она мне понравилась, много инсайтов получила при чтении👍

  • 5/5

    Случайно наткнулась на это настоящее сокровище, книгу о нормализации(!) веса от специалиста доказательной медицины. Для меня было важно, что автор рассматривает не только такие страшные состояния, как анорексия и булимия, но и компульсивное переедание на фоне постоянного стресса и практические советы и методика, как с этим справиться. Доброжелательный слог и поддержка читателя, спасибо, Светлана!

Все отзывы (111)



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"

Категория 826 р. - 1239 р.

Книги: Популярная психология

Категория 826 р. - 1239 р.

закладки (0) сравнение (0)

52 ms