Сравнить цены на книгу: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD); Эксмо, 2017
от 599 р. до 1260 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-91186-8
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:1772991
Где купить (4)
Цена от 599 р. до 1260 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1596 р. | 23.05.2024 |
| МАЙШОП | 1014 р. | 23.05.2024 |
Описание
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное - калечит.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сергей Михайлович Бубновский |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 156 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-91186-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 156 |
| Бумага | Мелованная матовая |
| Формат | 258.00mm x 237.00mm x 16.00mm |
| Вес | 0.98кг |
| Страниц | 151 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 23,50 см × 25,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 14000 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (18)
- Инна S — 7 Февраля 2024
Ну прямо вот стала настольной книгой. Покупала мужу в подарок. Он бывший профессиональный спортсмен, работал с большими тяжестями, а теперь, спустя годы, "спорт дает о себе знать". Кто занимался серьезно, профессионально, тот поймет. К старости все травмы "вылезают". Муж взял на заметку очень много упражнений. Благодаря его прошлому многолетнему опыту, он очень хорошо понимает, как и какие должны работать мышцы в том или ином упражнении. Муж и меня научил. У меня сидячая работа. Вечером спина "отваливается". Теперь придя домой, делаю комплекс упражнений из книги, которые мне подобрал муж и спина и шея перестали болеть. Правда стоит не позаниматься неделю и все опять болит)) Поэтому заставить себя - это самая тяжелая работа)) Спасибо доктору за доступные, понятные упражнения. Очень довольны покупкой.
- Сергей М — 13 Сентября 2021
Книга с хорошей полиграфией и красивыми картинками - подарочный вариант для изучения системы Бубновского.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Категория 479 р. - 718 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 479 р. - 718 р.