Сравнить цены на книгу: Врeдные мысли Четыре психологические установки которые мешают нам жить; Альпина Паблишер, 2022
от 704 р. до 1572 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-4045-4
- Книги: Психология
- ID:8846324
Где купить (2)
Цена от 704 р. до 1572 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 690 р. | 19.04.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 682 р. | 07.09.2023 |
| Альпина Паблишер | 690 р. | 13.07.2023 |
| Читай-город | 590 р. | 14.08.2024 |
| Яндекс.Маркет | 962 р. | 13.01.2024 |
| OZON | 690 р. | 24.06.2024 |
Описание
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фрайер Дэниел |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 328 |
| Серия | Альпина |
| Тип издания | Электронная книга |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 978-5-9614-4045-4 |
| Количество страниц | 324 |
| Год выпуска | 2022 |
| Формат | 145x218мм |
| Размер | 7 MB |
| Вес | 0.49кг |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Популярная психология |
| Форматы | epub, mobi |
Отзывы (3)
- Анонимно — 13 Января 2024
Отличная книга для знакомства с РЭПТ. Автор с английским юмором рассказывает, как перестать требовать, принять реальность и проработать каждое вредное убеждение, обратив его в желательное, но не обязательное. Даже применив часть подходов, поверхностно изменив отношение к жизни сразу почувствовал результат. В терапии очень важно научиться ЧУВСТВОВАТЬ и распознавать свои чувства, особенно если до этого они игнорировались.
- Анонимно — 19 Апреля 2023
Название книги отражает ее суть. Очень много вредных мыслей автора. Не удивительно что РЭП так не популярна. Это если вы хотите насыпать себе чувства стыда за свои переживания и эмоции, а также осуждения и обесценивания получить. Не рекомендую ее к прочтению.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 563 р. - 844 р.
Книги: Популярная психология
Категория 563 р. - 844 р.